Instruktørkurs på Reuma-Sol

Instruktørkurset

Norsk Revmatikerforbund har lang tradisjon med å utdanne egne instruktører til varmtvannstrening og trening i sal og inviterer interesserte medlemmer til instruktørkurs.

Målet med kurset: Grunnkurs trening i vann og Grunnkurs trening i sal, er at du skal få kjennskap til kroppens oppbygging og funksjon samt innføring i hvordan du kan planlegge og lede trening for revmatikere. Kurset tar for seg emnene; anatomi, fysiologi, treningslære, sykdomslære, undervisningslære, bruk av musikk, vannets egenskaper og vanntilvenning og instruktørrollen. I tillegg vil det bli flere praktiske treningstimer i sal og vann.

Hvem kan delta

Kurset passer for alle som ønsker å bli instruktør. Har du vært instruktører noen år og trenger påfyll, er du også velkommen. Det er ingen opptakskrav, men en fordel om du selv har deltatt i trening enten i sal eller vann.

Hvor skal kurset arrangeres

Vi drar til Reuma-Sol, Norsk Revmatikerforbunds eget behandlings- og rekreasjonssenter på Costa Blanca kysten. I tillegg til det gode klimaet har Reuma-Sol gode fasiliteter. Her har vi både teorirom, varmtvannsbasseng og treningssal på stedet.

Gjennomføringen av kurset

Det vil bli lagt opp til både teoretisk og praktisk undervisning. Vi fordeler undervisningen på fire til fem dager med en eller to økter pr. dag med lang lunsjpause. Det blir teoriundervisning, gruppearbeid og treningsøkter i vann og i sal. Alle vil få anledning til å prøve seg som instruktører i løpet av kurset

I tillegg til den faglige delen, vil vi også legge opp til felles utflukter og noe fritid som du selv kan disponere.

Du kan selv velge hvordan du vil bo og innta dine måltider

På Reuma-Sol kan en velge å bo i leiligheter som har plass til 4 personer eller i hotellrom på enkelt- eller dobbeltrom. I leilighetene kan en ordne maten selv. I hotellet er det ikke kokemuligheter. Det er restaurant på stedet hvor en kan bestille hel- eller halvpensjon eller spise frokost, lunsj og middag etter behov.

Hvordan kommer jeg til Reuma-Sol

Avreise fra Norge er lørdag 14. august med direktefly fra Oslo, Kristiansand, Stavanger, Bergen og Trondheim. Hjemreise fra Reuma-Sol er 21. august. Hvis du ønsker å utvide oppholdet med en eller flere uker, så er det mulig

Kostnader

Kursavgiften kr 750,- (kommer i tillegg til reise/opphold)
Dette dekker undervisningen, undervisningsmateriell og tilslutningsbillett fra/til hjemsted og nærmeste flyplass (Oslo, Kristiansand, Stavanger, Bergen og Trondheim). Hvis det er behov for overnatting dekkes dette etter nærmere avtale.

Reise og oppholdskostnader ved å delta er:
Rimeligste alternativ er kr 6 830,- (dobbeltrom i leilighet)
Dyreste alternativ er kr 9 260,- (enkeltrom på hotell).

Mat på reisen og på Reuma-Sol må den enkelte betale selv.

Påmeldingsfrist 25. mars

Påmeldingsskjema
Last ned påmeldingsskjema og send inn pr. post eller e-post.

For innsending av påmeldingsskjema eller om du har spørsmål:

NORSK REVMATIKERFORBUND
v/ Ann-Mari Steinsland
Postboks 2653 Solli
0203 OSLO

Telefon: 22 54 76 15
E-post: ams@revmatiker.no