Trening og mosjon i NRF Rogaland
Filer
Vi i Norsk Revmatikerforbund ser viktigheten av en aktiv livsstil og ønsker å bidra til at trening skal være en del av mange revmatikeres liv.
Fysisk aktivitet bedrer fysisk og psykisk form og reduserer funksjonstap for revmatikere. For mange kan fysisk aktivitet også ha en sykdomsmodifiserende effekt.
Å være aktiv gir mange fordeler for revmatikere, og det er viktig å huske på at all fysisk aktivitet hjelper. Ved å være fevnlig i aktivitet kan du som revmatiker:
- Bedre leddfunksjon og bevegelighet
- Redusere tap av beinmasse
- Øke muskelstyrken. Det gir bedre stabilitet i leddene
- Få bedre utholdenhet. Øker fysisk og psykisk overskudd
NRF oppfordrer alle til å ta i bruk de trening- og mosjonstilbudene som finnes i lokalmiljøet. I linken til høyre finner du oversikt over div. trening- og mosjonsaktiviteter som den enkelte lokalforening tilbyr.
