Materiell til salgs
Norsk Revmatikerforbund har diverse materiell for deg som er glad i å trene. Under kan du lese mer om de tre treningsprogrammene våre for for-, hånd- og stolgymnastikk og om boka Fysisk aktivitet på land og i vann. Du kan også lese om studieheftene for sal- og vanntrening.
Treningsprogram
Vi tilbyr tre treningsprogrammer med musikk i anledning Artroseåret 2008. Programmene inneholder bilder og tekst, samt en CD med passende musikk til øvelsene.
Fysisk aktivitet på land og i vann
Denne boka er utarbeidet av funksjonshemmedes Studieforbund i samarbeid med Norsk Revmatikerforbund, Norges Svømmeforbund
og flere andre organisasjoner. Den er primært rettet mot instruktører, men kan også være interessant for helsepersonell og
andre.
Boka tar for seg generelt stoff om kroppens oppbygging og funksjon, bevegelseslære og treningslære, instruktørrollen og bruk
av musikk til trening. Den har også detaljert omtale av ulike sykdomsgrupper og hvilke hensyn en bør ta når en tilrettelegger
trening for disse.
OBS: Vi har tilbudspris til deg som er medlem!
Studiehefte: Lev aktiv med din sykdom i sal
Heftet innholder litt teoristoff knyttet til aktuelle emner og beskrivelse av ulike øvelser hvor målet er oppvarming, styrke, bevegelighet, utholdenhet, uttøyning og koordinasjon. Forslag til en treningstime som innholder oppvarming, forslag til øvelser som ivaretar utholdenhet, styrke og uttøying er også beskrevet. I heftet er det henvisning til boka ”Fysisk aktivitet på land og i vann”.
Studiehefte: Lev aktiv med din sykdom i vann
Heftet innholder litt teoristoff knyttet til aktuelle emner og beskrivelse av ulike øvelser hvor målet er oppvarming, styrke,
bevegelighet, utholdenhet, uttøyning og koordinasjon. Forslag til en treningstime med hovedvekt på utholdenhet er også beskrevet.
I heftet er det henvisning til boka ”Fysisk aktivitet på land og i vann”.
