Pass på vekten!
Har det noe å si hva jeg veier?
Svar
Vekten kan være et problem for mange, og da spesielt revmatikere som i mindre grad enn andre er i stand til å drive fysisk
aktivitet. Overvekt disponerer for hjertekarsykdom, høyt blodtrykk og diabetes type II, i tillegg til en rekke andre problemer
som de fleste kjenner til. Risikoen for hjertekarsykdommer er spesielt stor hos pasienter
med leddgikt, psoriasisleddgikt og systemisk lupus erythematosus, og derfor er overvekt hos disse gruppene spesielt lite gunstig.
Overvekt er heller ikke bra for de som har slitasjegikt (artrose) i hofter og knær, og slanking er derfor første ledd i behandlingen
av artrose i disse leddene.
Det er nå kommet nye studier som tyder på at overvekt virker ugunstig også på andre forhold ved giktsykdommer. I en studie
fra Peru hos 359 pasienter med leddgikt (RA), fant man at overvekt reduserte livskvaliteten hos disse pasientene uavhengig
av alder, kjønn, grad av sykdom og eventuel depresjon. I et amerikansk studie, hvor det deltok 364 pasienter med systemisk
lupus erythematosus fant man at overvekt var forbundet med øket risiko for å utvikle fibromyalgi hos denne pasientgruppen.
Derimot synes hverken sykdommens alvorlighetsgrad eller livskvaliteten
å være påvirket negativt av fedme hos disse pasientene.
I en studie fra Fredriksberg Hospital i København har man undersøkt om slanking bidrar til at plagene ved artrose i knærne bedret seg. Det deltok 80 pasienter med slitasjegikt i knærne, og halvparten fikk slankekost, mens den andre halvparten fikk alminnelig kost, og ”behandlingen” foregikk i 8 uker. Hos pasientene på slankekost ble den totale fettmengden redusert med 2,2 %, og en av fire pasienter opplevde en betydelig bedring av plagene, mens de som fikk alminnelig kost var uforandret. En vektreduksjon på 10 % førte i g jennomsnitt til en bedring av knefunksjonen med 28 %! Budskapet er derfor at man kan g jøre mye selv for å hindre plagene ved artrose i knærne – dersom man er overvektig.
Så mitt råd er at man skal unngå overvekt i sin alminnelighet, men spesielt når man har en revmatisk sykdom.
Vennlig hilsen Hans-Jacob Haga
