Hopp til innhold
Forside / Aktivitetskalender / Invitasjon til innføringskurs i oppmerksomhetstrening
Støtt oss

Invitasjon til innføringskurs i oppmerksomhetstrening


Skrevet av: Hordaland / Publisert: 07.02.2019 / Oppdatert: 19.11.2018

Postet i: Bergen revmatikerforening / Aktivitet: For medlemmer lokallag


Lær mer om mindfulnes!

Bergen Revmatikerforening ønsker velkommen til innføringskurs for medlemmer.

Dette er et kurs med mål om å lære deltakerne grunnleggende teknikker i oppmerksomhetstrening. Treningen er først og fremst en mental innstilling hvor vi ved hjelp av pust og målrettet oppmerksomhet forankrer oss i øyeblikket. Vi øver på denne måten å tåle på å være i alt som er, og vi møter det med en vennlig og aksepterende holdning. Vi bruker meditasjon som middel.

«Første mann til mølla» prinsippet gjelder for påmelding (plass til 10 stk pr gruppe).

Oppstart kurs 1: mandag 4.februar kl 18.45-20.45.

Oppstart kurs 2: torsdag 7.februar kl 18.45-20.45.

Kurset holdes i to timer over 4 uker

Pris: kr 500,- i egenandel (resten av kursavgiften sponses av foreningen)

Sted:   Treningsrommet, Lærings- og mestringssenteret, Ulriksdal helsepark

Påmelding: mailto:tone.katagiri@gmail.com eller SMS 971 77 492

Bindende påmelding ved å betale egenandel (500,-) til Tone Katagiri Bjørø

– VIPPS  971 77 492

– kontonr 3624.53.44028

merk betalingen med egenandel Mindfulnesskurs februar 2019 (obs om ledig plass)