Det blir avholdt kurs i Middelhavskost på Hedrum barneskole. Kurset går over 4 kvelder fra kl. 17.00 – 20.30. Oppstart 8. mai, og deretter 11., 15. og 18. mai. Max 12 deltakere. Bindende påmelding til Åse på mobil 911 16 771
Temaet som gjennomgås i løpet av kurset er:
– Middelhavskost – hva er det?
– Revmatisme og kosthold – en ikke-medikamentell tilnærming
– Hva er sunt kosthold – kostråd fra helsemyndighetene
– Ikke bare ett fett – forskjellige typer fett og ulik fettkvalitet
– Fargerike grønnsaker – antioksidanter
– Ulike proteinkilder
– Måltidet – hyggelig samvær med andre
– Planlegging – ta høyde for gode og dårlige perioder