Hopp til innhold
Forside / Aktivitetskalender / Tabata og styrke-/bevegelighetstrening
Støtt oss

Tabata og styrke-/bevegelighetstrening


Skrevet av: narvikogomegn.no@revmatiker.org / Publisert: 07.03.2023 / Oppdatert: 16.01.2023

Postet i: Narvik og Omegn Revmatikerforening / Aktivitet: Åpent og for alle


Sted: Bjerkvik Skole, gymsalen  kl 1800 – 1930:

Oppvarming: 20 min Tabata

Styrketrening: ca 1time ulike øvelser hvor vi bruker egen kroppsvekt, strikk og skaft

Ta med: treningsmatte, innesko, drikke og håndkle

Medlemmer: gratis

Ikkemedlem: kr 200,- for januar til og med mars