UKE 3
I denne modulen skal vi se litt på hva som kan påvirke din livskvalitet, vi skal grave litt dypere i hvilke området du føler du kan utvikle og se litt på aksept og påvirkning.
-
Ukens styrketreningsøkt
-
Ukens utholdenhetsøkt
Her er treningsprogrammet
Uke 3 og 4`s utholdenhetsøkt:
-
Hvilket nivå bør jeg velge?
Her kan du få litt veiledning i hva slags nivå du bør velge for utholdenhetstrening, styrketrening og generell uke.
Fant du det du lette etter?