Hopp til innhold
Forside / Klar Ferdig Tren – Kurs
Støtt oss

Klar Ferdig Tren – Kurs

Klar Ferdig Tren er et digitalt kurs om trening, mestring og helse for personer med revmatisk sykdom og muskel- og skjelett plager.

Kurset vil ta for seg tema som styrke- og utholdenhetstrening, fysisk aktivitet, mestring og psykisk helse, motivasjon, livsstil og livsmestring og mye mer.

Gjennomfør akkurat hvor, når og hvordan du vil. Målet er at du skal lære om hvordan dette kan påvirke deg og bli en del av din hverdag. Intensjonen er ikke at du skal sette opp vanvittige uker med trening hver dag, men at kurset skal gi deg nyttige verktøy som kan påvirke en bedre livskvalitet og livsstil. Husk at for at kurset skal ha best mulig effekt, bør du ta kurset i den rekkefølgen det er lagt opp  til. Vær tålmodig og ta en uke av gangen.

Vi ønsker din tilbakemelding. Gi din tilbakemelding på kurset her:

Evaluering av informasjons- og markedskampanje for Klar Ferdig Tren

Evaluering av innholdet i kurset Klar Ferdig Tren

Klar Ferdig Tren er finansiert og støttet av Stiftelsen DAM (tidligere ExtraStiftelsen)