Hopp til innhold
Forside / Klar Ferdig Tren – Kurs / Her kan du ta kurset
Støtt oss

Her kan du ta kurset

Her finner du kurset lagt frem som ukes moduler. Det er viktig informasjon å ta med seg at jo nøyere du er på å gjøre alt, jo bedre resultater kan du potensielt nå.

Kurset er lagt opp slik at du kan tilpasse innholdet spesifikt til deg. Bruk tid, og dersom ukene går raskere enn du kan gjennomføre, ta deg tid. Kurset vil ikke bli fjernet. Vær stolt av hva du får til! Ved at du begynner kurset beviser at du allerede har tatt et stort steg!

KLAR FERDIG TREN

LIVSSTIL FOR HELSE

UKE 1

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

DIN FYSISKE FORM

UKE 2

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

HELSE – HVA DU KAN PÅVIRKE

UKE 3

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

MIN LIVSSTIL

UKE 4

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

MENTAL TRENING OG KOSTHOLD

UKE 5

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

ENERGI – HVA GIR OG HVA TAR

UKE 6

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

ALTERNATIV AKTIVITET OG TRENING

UKE 7

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

MENTAL TRENING OG VISUALISERING

UKE 8

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

MIN VARSELTREKANT

UKE 9

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

LEK – NOE GØY FOR ALLE

UKE 10

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

MOTIVASJON OG MESTRING

UKE 11

TA KURSET HER

KLAR FERDIG TREN

LIVSSTIL KNYTTES DIREKTE TIL HELSE

UKE 12

TA KURSET HER