Hopp til innhold
Forside / Klar Ferdig Tren – Kurs / Her kan du ta kurset
Støtt oss

Her kan du ta kurset

Her finner du kurset lagt frem som ukes moduler. Det er viktig informasjon å ta med seg at jo nøyere du er på å gjøre alt, jo bedre resultater kan du potensielt nå.

Kurset er lagt opp slik at du kan tilpasse innholdet spesifikt til deg. Bruk tid, og dersom ukene går raskere enn du kan gjennomføre, ta deg tid. Kurset vil ikke bli fjernet. Vær stolt av hva du får til! Ved at du begynner kurset beviser at du allerede har tatt et stort steg!

UKE 1

LIVSSTIL FOR HELSE

Tilgjengelig 15. juni

TA KURSET HER

UKE 2

DIN FYSISKE FORM

Tilgjengelig 22. juni

GÅ TIL KURSET HER

UKE 3

HELSE – HVA DU KAN PÅVIRKE

Tilgjengelig 29.juni

TA KURSET HER

UKE 4

MIN LIVSSTIL

Tilgjengelig 6. juli

TA KURSET HER

UKE 5

MENTAL TRENING OG KOSTHOLD

Tilgjengelig 13. juli

TA KURSET HER

UKE 6

ENERGI – HVA GIR OG HVA TAR

Tilgjengelig 20. juli

TA KURSET HER

UKE 7

ALTERNATIV AKTIVITET OG TRENING

Tilgjengelig 27. juli

TA KURSET HER

UKE 8

MENTAL TRENING OG VISUALISERING

Tilgjengelig 3. august

TA KURSET HER

UKE 9

MIN VARSELTREKANT

Tilgjengelig 10. august

TA KURSET HER

UKE 10

Lek – noe gøy for alle

Tilgjengelig 17. august

TA KURSET HER