Hopp til innhold
Forside / Du og diagnosen / Aktiv i lag
Støtt oss

Aktiv i lag

Aktiv i lag er en aktivitetskonkurranse for medlemmer i Norsk Revmatikerforbund.

Her finner du all informasjon du trenger for å delta.

Aktiv i lag er en aktivitetskonkurranse som alle medlemmer i NRF kan delta i, som skjer en eller to ganger i året.

I 2024 starter vi opp mandag 15. april og avslutter mandag 16. juni.

Du oppretter en bruker på konkurransesidene www.aktivilag.no, og velger ditt lokallag. Var du med i våres, bruker du samme innlogging som sist. Og da er det bare å begynne å registrere aktivitet.

All aktivitet teller! Du kan registrere alt fra gåtur, joggetur, bassengtrening, husarbeid, løvraking, styrketrening, yoga, sykling m.m. Du kan gjøre aktiviteten alene eller sammen med andre – og gjerne sammen med lokallaget ditt.

For hver aktivitet du registrerer, hjelper du også lokallaget ditt. Kanskje ditt lokallag går av med seieren som det mest aktive laget i NRF?

Det er premier både til det mest aktive lokallaget og den mest aktive utøveren. I tillegg er alle deltakere som har registrert minst 10 aktiviteter med i trekning av premier.

  • Regler for å delta

    • Du må være medlem av Norsk Revmatikerforbund
    • Du må opprette en bruker og registrere aktivitetene digitalt
    • Du må knytte deg opp mot et lokallag
    • For å være med i trekningen av premie må du registrere minst 10 aktiviteter

    Registrere aktiviteter: Dersom du ikke har tilgang til å registrere digitalt så ta kontakt med en som kan hjelpe deg å registrere dine aktiviteter.

  • Aktivitetskalender

    Her kan du se hva slags aktiviteter de ulike lokallagene og fylkeslagene arrangerer der du bor. Ønsker du å se aktivitetskalenderen vår? Trykk på linken: Aktivitetskalender

  • Treningstips

    Her kan du finne tips til aktiviteter og treningsmuligheter i sal, på vann og på land. Her kan du se: Treningstips. 

    Under temasidene våre om fysisk aktivitet finner du blant annet vårt gå-program og andre måter å være fysisk aktiv på.

  • Finn ditt lokallag

    Tenker du at du vil ta kontakt med ditt lokallag for å finne en du kan gjøre aktiviteter sammen med? Her finner du oversikten

  • GRIP HELSA

    Det å gjøre aktiviteter i hverdagen er meget godt for helsa, både for hodet og kroppen. Og aller best om du får til å gjøre det sammen med noen. Trenger du litt tips eller motivasjon? Meld deg inn i Facebook gruppen «GRIP HELSA» og få mange gode tips til både trening og foredrag om livskvalitet. Du kan melde deg inn her: GRIP HELSA

  • Premier

    • Den som registrerer flest aktiviteter vinner [informasjon kommer]
    • Alle deltakere som registrerer aktivitet i minst 10 dager er med i trekningen av [informasjon kommer]
    • Laget med flest registrerte treningsminutter vinner et digitalt opplegg på en time med NRFs fagsjef for friskliv Ole-Martin Wold som inneholder både en treningsøkt og et foredrag.

Fant du det du lette etter?

You already voted!