Hopp til innhold
Forside / Du og diagnosen / Forskning
Støtt oss

Forskning

Forskning på revmatisk sykdom og muskel- og skjelett plager er svært viktig. Her har du en oversikt over studier gjort på dette området.

På denne siden kan du lese mer om forskning på:

  • Hvordan pasienter med inflammatorisk leddsykdom anbefales å trene kondisjon og styrke
  • Hvordan hard trening er bra for hjertet ditt
  • Oppdaterte anbefalinger for fysisk aktivitet
  • Trening og aktivitet ved utmattelse
  • Fysisk aktivitet ved Hofte- og kne artrose
  • Dosert trening ved artrose
  • Trening i vann ved hofte- og kneartrose
  • Utholdenhet- og styrketrening ved Inflammatorisk revmatisk sykdom
  • Utmattelse

  • Fysisk Aktivitet

    EULAR – European League Against Rheumatism kom i 2018 med nye anbefalninger for fysisk aktivitet.

    En stor gruppe spesialister samlet seg og vurderte nåværende litteraturen/forskningen på revmatisk sykdom og fysisk aktivitet.

    Sammendrag av studien:

    Anbefalingen om å delta i regelmessig fysisk aktivitet øker stadig hos mennesker med revmatisk sykdom og muskel- og skjelett plager. EULAR evaluerte om de generelle anbefalingene for Fysisk Aktivitet også er overførbare og anvendbare for mennesker med inflammatorisk artritt (RA og Bekhterev) og artritt (hofte/kne).

    En gruppe utvalgte revmatologer, medisinske spesialister og fysioterapeuter, helsepersonell, pasient representanter (brukermedvirkere) fra 16 ulike land var inkludert i arbeidet. Det ble enigheter om fire overordnede prinsipper og ti anbefalinger om fysisk aktivitet.

    10 anbefalinger om fysisk aktivitet

    Her kan du lese et sammendrag av studien (norsk)

    • Fysisk aktivitet ble bestemt at skal ha en integrert rolle under hele sykdomsforløpet for disse sykdommene.
    • De overordnende prinsippene var at utholdenhetstrening, muskelstyrke, fleksibilitet/bevegelighet og motorisk trening er trygt for mennesker med disse sykdommene.
    • Det er også viktig at når en skal være/bli fysisk aktivt eller trene, at dette er i samarbeid med både pasient og helsepersonell.

    Du kan lese hele artikkelen her! (engelsk)

    (Kilde: Rausch Osthoff, 2018).

  • Inflammatorisk revmatisk leddsykdom

    Her kan du lese mer om hvordan personer med inflammatorisk revmatisk sykdom kan trene utholdenhet og styrke

     

  • Hjertet og trening

    Hjertet kan ha mange positive helseeffekter ved trening, her kan du lese mer.

  • Fysisk aktivitet ved Kne- og Hofte Artrose

    Sammendrag av studien:

    Denne studien har tatt for seg alt som er gjort av studier på kne- og hofte artrose sammen med fysisk aktivitet, helserelatert livskvalitet og smerter. Kvaliteten på studien ansees som en av de høyeste når det gjelder kvalitetssikring av innhold. Studier inkludert i denne studien var mellom 2011 til 2018, der de evaluerte alt av litteratur som omhandlet fysisk aktivitet på smerte, fysisk funksjon og helserelatert livskvalitet.

    Resultatene viser at fysisk aktivitet reduserer smerte og øker den fysiske funksjonen (sterke beviser) og øker den helse- relaterte livskvaliteten til personer med kne og hofte artrose, sammenlignet med de som er mindre aktive med samme sykdom. (Kilde: Kraus med. fler 2018)

    Konklusjon var at personer med kne og hofte artrose bør anbefales og oppmuntres til fysisk aktivitet, selv bare med moderat og lavere intensitet, da dette gjennom en hel dag, vil gi mer effekt sammenlignet med en hel dag uten noen aktiviteter.

    Du kan lese sammendrag av studien her (norsk)

    Du kan lese den originale studien her (Engelsk)

     

  • Artrose - Dosert trening

  • Trening i vann ved hofte- og kneartrose

  • Utholdenhet- og styrketrening ved Inflammatorisk revmatisk sykdom

Fant du det du lette etter?

3 2