Hopp til innhold
Meny
Støtt oss
Min side
Nettbutikk
SØK
Diagnoser
Du og diagnosen
Om NRF
For tillitsvalgte
Ditt lokallag
Medlemskap
Kontakt oss
Aktiviteter
Barn og unge
Bli medlem
Støtt oss
Forside
/
Du og diagnosen
/
Mestre kronisk sykdom
/
Klar Ferdig Tren
/
Mer om Klar Ferdig Tren og temaene
/
Hvordan trene styrke
Søk
Støtt oss
Tilpasning til trening
Fysisk aktivitet og aktiviteter
Her kan du lese om utholdenhetstrening
Hvordan du kan trene utholdenhet
Her kan du lese om styrketrening
Hvordan trene styrke
Hva er bevegelighet
Her finner du tøying- og bevegelighetstrening
Kosthold og ernæring
Forskning på diagnoser og trening
Hvordan trene styrke
