Mestringskurset Sykt Aktiv er utviklet for deg med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager, i alderen 30-55 år. I kurset fokuserer vi på friskfaktorer og du lærer verktøy og metoder som gjør at du kan bruke dine ressurser for å få et aktivt og friskfokusert liv, der du bruker trening som medisin.
Gjennom kurset får du verktøy så du kan starte opp en aktivitetsgruppe der du bor. Dette er en mulighet slik at du kan være med å inspirere andre til å ha friskere og mer aktive liv samtidig som du får drahjelp til å nå dine egne treningsmål.
Som kursdeltager får du gratis tilgang til nettportalen NRFAktiv, med forskningsbasert, diagnosetilpasset treningsveiledning på nett.
Kurset ledes av frisklivsagenter som selv har erfaring med å leve revmatisk sykdom eller muskel -og skjelettplager. Kurset skjer i regi av Norsk Revmatikerforbund – du trenger ikke å være medlem for å delta.
For mer informasjon, ta en kikk på denne siden
DATO! Kurset består av 5 kveldsmoduler, annenhver onsdag kl 18:00. Start 1. februar (de andre kveldene blir 15. februar, 1. mars, 15. mars og 29. mars)
HVOR? Professor Dahlsgate 32, Oslo – Store møterommet
PRIS? Gratis for medlemmer, 500.- for ikke-medlemmer
MÅLGRUPPE? Personer med revmatisk sykdom eller muskel -og skjelettplager mellom 30 og 55 år.
PROGRAM
- Å leve et friskfokusert liv
- Målrettet innsats
- Energibalansen
- Veien mot målet
- Ditt Sykt Aktive liv
Deltagelse gir deg også mulighet til å ta kurs som frisklivsagent i august og selv holde Sykt Aktiv kurs senere.
PÅMELDING VED Å KLIKKE PÅ DENNE LINKEN
PÅMELDINGSFRIST: Søndag 15.01.2017
Faktura for ikke-medlemmer vil komme etter at påmeldingsfristen har utløpt. Påmelding er gyldig ved betalt kursavgift.
HJERTELIG VELKOMMEN!