Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Nordland / Energigiverne – kurs før fylkesårsmøtet i Nordland
Støtt oss

Energigiverne – kurs før fylkesårsmøtet i Nordland


Skrevet av: Nordland / Publisert: 27.03.2018 / Oppdatert: 27.03.2018


NRF Nordland Fylkeslag avholdte kurset Energigiverne på Fauske fredag 16. mars og lørdag 17. mars.

Kursholder var Marleen Rones, som har deltatt på kurset i regi av NRF høsten 2016.

Kurset baserer seg på selvhjelpskurset som er utviklet av psykologene Elin Fjærstad og Torkil Berge, som jobber ved Diakonhjemmet i Oslo.

Kurset er svært nyttig for de som plages med vedvarende utmattelse; noe mange av oss som har kroniske plager opplever. Kurset retter seg ikke på problemer men gir deltagere verktøy til å takle hverdagen med kroniske plager og utmattelse på en bedre måte. Her får man ikke servert løsninger, men man lærer å finne løsningen selv.

Kurset startet med hvordan å forstå utmattelse, for så å fortsette med aktivitetskartlegging, aktivitetsplanlegging, den indre samtalen og kvernetanker. Gjennom flere gruppeoppgaver fikk våre deltagere jobbe med de forskjellige verktøy; noe som skal gjøre det enklere å jobbe videre med dette hjemme.

Et lærerikt kurs for mange.

En stor takk til kursholder Marleen Rones!