Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Oslo / Kurs i vannyoga
Støtt oss

Kurs i vannyoga


Skrevet av: Jeanette Hoel / Publisert: 22.06.2020 / Oppdatert: 23.06.2020


Kurs i vannyoga

Vannyoga er en type rolig restorativ og utforskende yoga i varmt vann, der vi jobber med vannet. Vi utforsker kroppens bevegelighet med rolige yogaøvelser, myk tøyning og styrke. Fokus er på pusten, få sirkulasjon, bevegelse og velvære. Vannyoga passer for de aller fleste. Vi bruker tid på å skape trygghet og samhold i gruppen. I pararbeid bruker vi ulike teknikker for å få det varme vannet til å roe nervesystemet, bevege kroppen og gi massasje. En slik deling kan minke smerter i ledd, gi økt bevegelighet, redusere stress og øke sirkulasjonen. Du bør være komfortabel med å ha ørene under vann eller villig til å jobbe med det.

Yogalærer er Hege S. Karlsen, Norges første Watsu terapeut og utøver i Waterdance, Fluid Presence og Aquayoga. Hege har jobbet som yogalærer i vann og på land siden 2011.

Yogalærer er Hege S. Karlsen

Når:
Tirsdager kl. 12:00 – 14:00

Datoer:
Oppstart 25. august
September: 1. 8. 15. og 22.
Høstferie uke 40 – 43
Oktober: 20. og 27.
November: 3. 10. 17. og 24.
Desember: 1. 8. og 15.

Hvor:
Harbitz torg bad, Harbitzalléen 3, 0275 Oslo
Det er gode parkeringsmuligheter i parkeringshus, men også lett å komme ditt med tog, buss eller trikk.

Pris: 2800,- for medlemmer av Norsk Revmatikerforbund.
Pris: 4000,- for ikke medlemmer.

Du kan melde deg på ved å klikke på denne linken (første mann til mølla, kun 12 plasser)

Påmelding: FULLT