Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Akershus / MediYoga-kurs!
Støtt oss

MediYoga-kurs!


Skrevet av: nes.ak@revmatiker.org / Publisert: 28.11.2023 / Oppdatert: 28.11.2023


Nytt yogakurs starter i januar!

Medisinsk yoga (MediYoga)

NB!! Påmelding skjer via nettsiden til HMS:AGENDA Karianne Sagen, https://www.hmsagenda.net/38027246/38027242, men du skal betale for kurset til Nes Revmatikerforening. Informasjon ang betaling får du etter påmelding når vi får liste fra kursholder. 10 ganger fra uke 2-11.

********************************************************************************************************

MediYoga passer for alle, uansett utgangspunkt. Øvelsene kan utføres både på matte og på stol. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga!

Øvelsene er enkle, men kraftfulle og kan gi god helsegevinst. Flere vitenskapelige studier viser at MediYoga hjelper hjertepasienter i rehabilitering og har en positiv effekt på ditt stressnivå, høyt blodtrykk og dine ryggsmerter.

MediYoga er som yoga på resept med fem forskjellige ingredienser: pust, fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra. Det beste fra to verdner – medisin og yoga!

I kursavgiften er en lisens på fire måneder til appen MediYoga Play inkludert. Du får lisensen på andre oppmøte. På denne måten kan du gjøre mediyoga når og hvor du vil!

*Tirsdag kl. 10.15 – 11.30 Oppstart 9. januar – tom uke 11

*Onsdag kl. 17.30 – 18.45 Oppstart 10. januar – tom uke 11

(Er du forhindret en dag, kan du spørre om det er plass den andre timen samme uke)

Sted: Silovegen 42, Årnes

Pris kr: 2100,-  Inkl. fire måneder abonnement på MediYoga Play (verdi kr, 356,-). Betalingen kan deles på to fakturaer, gi beskjed ved påmelding om du ønsker dette.

Ta med håndkle til å ha på matta og gjerne et pledd du kan ha over deg under hvilen. Klær som ikke strammer og vannflaske anbefales.

*Bindende påmelding. Benytt påmeldingsknappen øverst (evt send e-post til post@hmsagenda.no).

Velkommen!

Karianne

*Gruppetimene gjennomføres ved tilstrekelig antall påmeldte. Om jeg får time til kneoperasjon utgår trening denne dagen.

*Timer som må utgå av grunner som er utenfor HMS Agenda sin kontroll refunderes ikke.