Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Vestfold / MEDIYOGA – MEDISINSK YOGA
Støtt oss

MEDIYOGA – MEDISINSK YOGA


Skrevet av: tonsbergogomegn.vf@revmatiker.org / Publisert: 13.09.2021 / Oppdatert: 13.09.2021


MEDIYOGA – MEDISINSK YOGA

Vi inviterer til et spennende kurs i medisinsk yoga!

Bli med på kurs og lær deg mediyoga! Introduksjonskurs over 9 uker. Passer også for de som har praktisert mediyoga tidligere og ønsker å gjøre yoga sammen med andre.

Sted: Sjølystsenteret, gymsal.

Tid: Tirsdager kl. 17:00 – 18:30

Uke 39 (28.09.21) – uke 50 (14.12.21) Unntatt uke 41 Høstferie.

Pris: Egenandel kr. 600.- for medlemmer av Tønsberg og Færder revmatikerforening.

Instruktør: Gro Thorbjørnsen tlf. 936 95 535

Påmelding og informasjon om kurset: Grethe Jørnsen tlf. 986 99 787 OBS! Kun 15 plasser!

MediYoga er et kraftfullt verktøy som gjennom forskning viser dokumentert effekt. Det er en medisinsk terapeutisk yogaform der pust og meditasjon er i fokus. Du vil lære deg teknikker for å slippe stress og spenninger, og du vil oppleve å få større innsikt i deg selv. Øvelsene utføres i rolig tempo og for det meste sittende på matte eller stol. Mediyoga passer derfor for alle, og spesielt godt for deg som har fysiske plager, og/eller psykiske utfordringer. Regelmessig praktisering av medisinsk yoga kan gi deg økt smidighet, redusere stress, spenninger og smerte i kroppen. Virke gunstig inn på hodepine/migrene, søvnproblemer, vektproblematikk og dempe negative tanker.