Kunne du tenke deg å endre livsstilen? Få mer overskudd og balanse i livet. Da er vår HelseCamp kanskje det som skal til!
Vi tilbyr spennende fellesprogram med trening, yoga, mindfulness, kostholdsråd og sosiale treffpunkt. Med fokus på dine behov og ønsker, legger vi til rette for både individuell trening og veiledning. Turer i vakker natur og du kan unne deg SPA – opplevelser og personlig pleie.
HelseCampen gjennomføres som en langweekend, onsdag 22. – søndag 26. mai, men det ligger inne muligheter for å utvide til en og to ukers opphold.
Det vil være med to gruppeledere fra NRF Akershus: Eva Rønningen og Ann Kristin Bakke.
Informasjon om tilbudet og valgmulighetene kan du lese nedenfor.
Påmeldingsfrist er: 28. februar 2019
Påmeldingen gjøres til; fylkessekretær ab@revmatiker.no
Onsdag 22 mai
Kl 0845 Avreise Oslo Gardermoen med SAS
Kl 1230 Ankomst Alicante flyplass
Felles busstransfer fra flyplassen til Reuma Sol – turen tar cirka en time
Innsjekk og lunsj ved ankomst
Felles on-boarding møte med relevant info for oppholdet – gjennomgang av alle tilbud på senteret
Gruppetrening i bassenget: Aqua fitness
Felles middag og sosial networking
Torsdag 23 mai
Medisinsk Yoga
Frokost
Individuelle samtaler med fysioterapeut / personlig trener
Lunsj
Tid til egen behandling og egen trening
Ut på tur – walk and talk gjennom appelsinlundene til Altea
Felles middag i Altea (betales på egenhånd)
Tilbake til Reuma-Sol i taxi om kvelden (på egenhånd)
Fredag 24 mai
Medisinsk Yoga
Frokost
Ut på tur til fyret i Albir
Lunsj
Egentid og egentrening
Foredrag: Helseminister i eget liv
Middag på Reuma-Sol
Lørdag 25 mai
Medisinsk Yoga
Frokost
Foredrag: Hvordan beholde gode vaner hjemme
Lunsj
Egentid og egentrening
Spansk aften med Tapas og Salsa dansing på Reuma-Sol
Søndag 26 mai
Frokost
0800 Avreise fra Reuma Sol til Alicante flyplass for de som skal hjem
Avreise med SAS fra Alicante kl 1105 – ankomst Gardermoen kl 1450
Ut på tur – spasertur til Albir
Shopping på markedet i Albir
Strandhogg i Albir
Lunsj og/eller middag i Albir på egen regning
Mandag 27 mai
Frokost på RS
Trening, bassengtrening, felles treninger på Reuma-Sol
Tirsdag 28 mai
Frokost på RS
Trening – sol – bad
Kl 1500 Avreise til Alicante
Shopping og sightseeing på egenhånd i Alicante
Middag på en hyggelig restaurant på strandpromenaden i Alicante (inkludert)
Onsdag 29 mai/ onsdag 5 juni
Frokost
Buss fra Reuma Sol direkte til Alicante flyplass
Kl 1320 Avreise fra Alicante med SAS
Kl 1705 Ankomst Oslo, Gardermoen
Priser per person 22-26 mai
Leilighet ved:
4 personer 7 250
3 personer 7 250
2 personer 8 250
Hotellrom frokost
2 personer 7 950
1 person 8 750
Priser per person 1 uke 22-29 mai
Leilighet ved:
4 personer 9 450
3 personer 9 450
2 personer 10 950
Hotellrom
2 personer 10 650
1 person 11 850
Priser per person, 2 uker, 22 mai-5 juni
Leilighet ved: ingen måltider siste uken
4 personer 12 600
3 personer 12 600
2 personer 15 650
Hotellrom frokost inkluder siste uken
2 personer 15 250
1 person 17 950
Pakkeprisene inkl. følgende:
- Flyreise Oslo -Alicante tur/retur basert på rutefly med SAS som skissert i programmet.
- 1x 23 kilo bagasje for sending og 1 x håndbagasje per person.
- Forhåndsreserverte seter på flyene.
- Flyskatter.
- Busstransport Alicante-Reuma-Sol tur/retur.
- 4 ,7 eller overnattinger i dobbeltrom/enkeltrom eller leilighet
- Daglig stor frokost buffet uke 1. Frokost inkludert på hotellrom også 2 uker.
- Måltider som beskrevet
- Foredrag som beskrevet
- Programførte treninger og yoga
- Utflukter og turer i hht. program
- Lokale skatter og avgifter.
- Alle priser er basert på dagens tariffer, avgifter og valutakurser gyldige pr 30.01.2019
- Det tas forbehold om prisendringer som skyldes endringer i nevnte faktorer.
Leilighetene har to soverom som begge er låsbare med nøkkelkort og hvert soverom blir dermed å regne som et lite hotellrom. Leiligheten består videre av oppholdsrom med kjøkkenkrok, spisebord og salong. Bad og terrasse eller markterrasse. TV med norske kanaler. Gratis WIFI.
Norske dyner, varme i gulv og klimaanlegg.
Prisene for opphold i leilighet er basert på leilighet med to soverom og et bad.
Tillegg per person for leilighet med to bad per person, i 4 netter når leiligheten bebos av:
4 personer kr 100
3 personer kr 100
2 personer kr 400
Tillegg per person for leilighet med to bad per person, i 7 netter når leiligheten bebos av:
4 personer kr 175
3 personer kr 175
2 personer kr 700
Hotellrommene har to senger, bad og balkong. Lenestoler og skrivebord. Alle rommene har TV med norske kanaler, kjøleskap, kaffetrakter og vannkoker. Gratis WIFI. Norske dyner, varme i gulv og klimaanlegg.
Vi har reservert følgende leiligheter og hotellrom – i itlfelle noen ønsker å komme tidligere og det er allerede ganske fullbooket på Reuma-Sol
3 x A leiligheter i første etasje med 2 separate soverom og 1 bad
3x A2 leiligheter i andre etasje med 2 separate soverom og 1 bad
3 x B leiligheter i andre etasje med to separate soverom og 2 bad
2 x C leiligheter Handicap tilpasset i første etasje med to separate soverom – det ene kun med en HC seng
3 hotellrom med to separate senger.
Når du kjøper en pakkereise hos Helsereiser er du beskyttet av Pakkereiseloven som gir deg vesentlig bedre rettigheter enn om du bestiller fly og bosted på egen hånd. Her er informasjon og reisevilkår som gjelder for våre reiser, og som vi ber deg lese:
https://www.helsereiser.no/images/informasjon-om-pakkereiser.pdf
For deltagerne vil våre vanlige avbestillingsregler gjelde:
https://www.helsereiser.no/images/alminnelige-vilkar-pakkereiser.pdf