Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Oslo / Nybegynner kajakk-kurs
Støtt oss

Nybegynner kajakk-kurs


Skrevet av: Oslo / Publisert: 05.07.2019 / Oppdatert: 05.07.2019


På grunn av stor etterspørsel og suksess organiserer NRF Oslo fylkeslag nybegynnerkurs i kajakk.

Introduksjonskurset er trinn 1 i kursstigen til Norges Padleforbund. Her lærer du gjennom enkel, praktisk øvelse å bruke kajakken på en god og sikker måte. Du får Våtkort etter gjennomført kurs.

Vi har valgt å utvide kurset til to dager, slik at deltakerne får en bedre opplevelse.

Vår frisklivsagent Jan Halvard er med under hele kurset og er deres kontaktperson.

Det blir to introduksjonskurs. Du velger selv velger selv hvilket som passer for deg.

Kurs 1: Onsdag 21. august 17:00-21:00 og onsdag 28. august 17:00-21:00

Kurs 2: Onsdag 04. september 17:00-21.00 og onsdag 11. september 17:00-21:00

Vi kan bruke garderobene til Oslo kajakk klubb til skifte, så ha med skifte og litt mat og drikke.

HVOR: Oslo kajakk-klubb, Drammensveien 210, 0277 Oslo (Dette er ved E18, Maritimt, forbi Maxbo) Kommer du med bil kan du parkere i enden av veien på en grusplass på høyre side av veien. Men kommer du med kollektiv, så kan du finne nærmeste stoppe sted på ruter.no

PRIS? 800.- kr for hele kurset på 2 dager (ordinærpris 2.200.-)

PROGRAM:

  • Løfte, bære og sjøsette kajakk
  • Padle forover med rett kurs
  • Stoppe
  • Svinge kajakken begge veier
  • Bakoverpadling
  • Gå rundt og komme seg tilfredsstillende ut av kajakken i vannet
  • Ilandstigning
  • Sittestilling og god padleteknikk
  • Innføring til hvordan en kan øke sikkerheten ved padling
  • Kjennskap til lokale padleforhold

I prisen inngår: Våtkort, lån av kajakk, åre, vest og evt. tørrdrakt.

Det er ingen andre krav for kurset enn at du har normal svømmekunnskap.

Kurset passer for alle aldersgrupper og diagnoser.

For å melde seg på gjelder første mann til mølla og påmelding skjer gjennom å fylle ut skjemaet i denne linken: https://forms.gle/gH5UMySeRNbequa86

Kurset er støttet av Extrastiftelsen

Hjertelig velkommen og god sommer!