Hopp til innhold
Forside / Ditt lokallag / Oslo / Nye Hot Yin Yoga timer i Oslo
Støtt oss

Nye Hot Yin Yoga timer i Oslo


Skrevet av: Oslo / Publisert: 19.01.2022 / Oppdatert: 11.02.2022


Nye Hot Yin Yoga timer i Oslo

Yoga er en samling mentale og kroppslige teknikker med opprinnelse fra India. Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyr union eller forening i sin mest vanlige fortolkning. Ulike former for yoga har vokst fram gjennom tusener av år som del av den religiøse praksis i Sør Asia. Moderne yoga finnes i mange former og retninger, men fellestrekkene er likevel mange. I våre dager presenteres yoga i Vesten som en ikke-religiøs disiplin.

Yoga trening er et godt supplement til annen trening og at det gjør godt for både kropp og sjel. Det gir optimalt treningsutbytte å kombinere styrken og kontrollen fra Pilates med fleksibiliteten fra Yoga.

Hot Yin Yoga: På denne timen ønsker vi å balansere våre tanker og vår kropp for å oppnå ro, avspenning og dype strekker. Vi bruker fysiske øvelser, en kontrollert pust samt fokus på å spenne av og stresse ned. Målet er å balansere kroppen og tankene for å komme nærmere en full bevissthet rundt deg selv og din kropp.

Øvelsene går sakte og er enkle å følge for deg som ikke har prøvd yoga tidligere. Posisjonene holdes over litt tid for å gi kroppen mulighet til å slippe spenninger og forlenge muskler og bindevev. Denne yogaformen påvirker nervesystemet og har derfor meget god effekt for dem med mye stress både fysisk og psykisk.

Rommet er oppvarmet med infrarød varme, slik at temperaturen vil være et sted mellom 35 til 37 grader.

Hver gruppe går over 15 uker.

  • Pris: 2000,- for medlemmer av Norsk Revmatikerforbund.
  • Pris: 4350,- ikke medlem av Norsk Revmatikerforbund.
  • Hvor: The Room Oslo
  • Adresse: Hansteens gate 1, 0253 Oslo.

 

  • Onsdag: 
  • Klokken: 11.00.
  • Start dato: 26.01.22.
  • Antall deltakere: 14stk.
  • Påmelding:

 

  • Onsdag: 
  • Klokken: 15.45.
  • Start dato: 09.02.22.
  • Antall deltakere: 14stk.
  • AVLYST

 

Avbestillingsregler for kurset.

  • Ved avbestilling inntil 2 uker før start vil hele kursavgiften refunderes (minus et administrasjonsgebyr på 5% av kursprisen).
  • Ved avbestilling mindre enn 2 uker før start vil 50 % av kursavgiften bli refundert.
  • Ved avbestilling mindre enn 1 uke før kursstart vil kursavgiften ikke refunderes
  • Du vil få svar på e-post i fra oss om du har fått plass på kurset, senest to dager etter at du har meldt deg på.

Vi følger hele tiden med på de nasjonale smittereglene pga Covid-19. Det blir tilrettelegge slik at vi kan overholde en meters avstand inne i yoga rommet. Vi anbefaler at du bruker munnbind frem til du er på plass i yogarommet, og vasker hender med Antibac før og etter timen.

Har du hoste, feber eller føle at formen er dårlig, holder du deg hjemme.