NRF Oslo fylkeslag har inngått samarbeid med BIKRAM HOT YOGA OSLO Velkommen!
Bikram Hot Yoga Oslo er Oslos største og originale hot yoga studio og ligger sentralt i Oslo, Grønnegata 10 (nederst i Hegdehaugsveien).
Bikram Hot Yogas studio ble opprettet for 7 år siden, med det ene formålet om å skape et miljø hvor folk i alle aldre, kroppstyper og eksisterende medisinske forhold kan komme og praktisere yoga. Vår yogasal er oppvarmet til 40 grader med 40% fuktighet og med dyktige og erfarne instruktører.
Det er en glede for NRF Oslo fylkeslag å jobbe sammen med Bikram Yoga Oslo. Deres hot yoga-serie, samt spesialdesignede klasser, vil kunne bidra til å øke livskvaliteten betraktelig ved å redusere stivhet og smerter i ledd og muskler samt bedre det mentale stresset som ofte følger med.
Hensikten er også å komme regelmessig til et trygt og godt miljø, som vil påvirke følelsen av sosial isolasjon som mange med revmatisme kan oppleve. Istedenfor gir vi det grunnleggende menneskelige behovet for å føle seg sosial og inkludert.
Yoga viser veldig god terapeutisk effekt for personer med revmatiske lidelser ved at den:
– Styrker senene rundt leddene, og dermed beskytter dem mot bløtvevsbetennelse.
– Øker blodstrømmen til inaktive og betente områder som igjen reduserer smerte.
– Løsriver effektivt problematiske «sirkulerende immunforstyrrelser» fra leddene.
– Stimulerer indre organer for å forbedre deres funksjon.
– Hjelper å omstille skjelettet som har en tendens til å forskyves av auto immune angrep som er assosiert med revmatisme.
Følgende startklasser er ideele for medlemmer av NRF:
- Yin Yoga (egnet for medlemmer med grunnleggende mobilitet, bruker rekvisitter som yoga blokker eller stropper),
- nybegynnernivå av Vinyasa Yoga (egnet for medlemmer med grunnleggende mobilitet)
Disse yogaseriene vil gi en mild introduksjon til å praktisere yoga i varmen. Våre Yin & Vinyasa-klasser blir undervist av dyktige instruktører som har erfaring med revmatismepasienter.
Bikram Hot Yoga, som er deres mest populære klasse, kan kanskje være for intenst helt i begynnelsen om man er veldig plaget av revmatisme, men de erfarer at de som lider av revmatisme utvikler seg til å ha veldig god effekt av Bikram Yoga etter noen måneder med Yin og Vinyasa-klassene. De er veldig stolte av å si at alle deres nåværende deltagere med revmatisme har en veldig god effekt og er i stand til å trene denne serien. Flere uttøver Bikram Yoga vekselvis med Yin og Vinyasa-klassene for å opprettholde en velfungerende kropp og et godt sinn.
HVA INNEHOLDER MEDLEMSTILBUDET VÅRT?
NRF Oslo fylkeslag har inngått en prisavtale med Bikram Hot Yoga Oslo.
Normal månedspris for å trene yoga per måned (medlemskap): kr. 899.-/mnd
PRIS FOR MEDLEMMER I NRF OSLO FYLKESLAG: KR. 499.- /mnd.
Medlemskapet gjelder fra 15.09/2017
De 30 første som melder seg på får 1 måned gratis medlemskap sponset av fylkeslaget!
Påmelding gjøres ved å klikke på denne linken: https://goo.gl/forms/9JimcYjpOI9PMuul2
Mer informasjon om tilbudet eller treningsformen?
Ta kontakt med:
Trenings -og mosjonskontakt: Susann Carin Olsen tlf 997 49 940
Fylkessekretær: Jelrik Nylund Van Berkel tlf 458 32 747 (hverdager 10-15)
Bikram Hot Yoga: 22 69 55 55
Webside: http://www.byo.no