Tilbud til våre medlemmer! Medisinsk yoga øst ønsker å tilby våre medlemmer spesialpris på sine medisinske yogatimer.
Klippekort a 10 timer koster kr 1.100,- (spesial pris for Revmatikerforeningens
medlemmer) og 2.100 for andre.
MediYoga – Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet
gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet.
I Medisinsk Yoga er grunntanken at kropp, sinn og følelser henger sammen.
Alle som puster kan delta på Medisinsk Yoga.
Timebeskrivelse:
Vi jobber med pust og avspenning, gjør enkle, rolige øvelser og meditasjon,
og jobber generelt med å skape balanse i kropp og sjel. Dette bidrar til
et sterkere nervesystem, bedre blodsirkulasjon,
samt vitalt og effektivt immun -og hormonsystem. Er man veldig stiv, kan
instruktøren til passe øvelsene, slik at man kan sitte på en stol, og utføre dem.
Du kan oppleve mindre smerter, bli mykere, få mer energi og overskudd, styrke
kjernemuskulaturen, få økt fleksibilitet og indre ro. Et deilig kurs hvor du får tid
til å lande i deg selv og bare være i 75 minutter.
Timen ledes av Tonelise Nordby, MediYoga instruktør. Tonelise har selv
diagnosen fibromyalgi og har ved hjelp av medisinsk yoga blitt mye bedre. Les
om hennes erfaringer på hennes hjemmeside
Vårt senter ligger på Tåsen/Berg i Oslo.
Adressen er:
Medisinsk Yoga Øst
Nils Lauritssønsvei 34
0873 Oslo
Onsdager kl. 1200-1315, begynner 24.08-16-14.12.16. Varmt velkommen.
Påmelding: post@medisinskyogaoest.no eller tonelise.nordby@gmail.com hvis spørsmål om timen.