Det settes opp to partier, hvor det ene er for deltakere yngre enn 36 år og det andre åpen for alle aldre. Det er kapasitet på 10 deltagere per gruppe (først til mølla prinsippet), og pris per gang er 80 kr, når du binder deg til 10 treningsøkter.
Oppmøte kl. 17.50, hvor treningsøktene begynner kl. 18.00 og varer til kl. 19.00.
| Uke | Mandager
(yngre enn 36 år) |
Tirsdager
(alle aldre) |
| 36 | 31. august | 1. september |
| 37 | 7. september | 8. september |
| 38 | 14. september | 15. september |
| 39 | 21. september | 22. september |
| 40 | Høstferie | Høstferie |
| 41 | 5. oktober | 6. oktober |
| 42 | 12. oktober | 13. oktober |
| 43 | 19. oktober | 20. oktober |
| 44 | 26. oktober | 27. oktober |
| 45 | 2. november | 3. november |
| 46 | 9. november | 10. november |
Ta med stort håndkle (skal legges på treningsmatte), innesko og flaske med drikke.
Påmelding via vedlagt link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemQV-t8oSCyOgRt6p4CXPPfOvkwgJ21C4jo1GqxuJQz44vww/viewform?usp=sf_link
Apexklinikken følger myndighetenes smittevernregler! I den forbindelse kan dessverre ikke dusjene deres benyttes på grunn av Covit-19.
I regi av NRF Oslo, inviterer Apexklinikken personer med Bekhterev til ukentlige gruppetreninger. Treningen vil foregå i treningsstudio som ligger i Fyrstikkalléen 3B, sentralt på Helsfyr. Dette blir en klokketime med styrketrening utført i sirkeltreningsformat. Treningen er for alle nivåer, og tilpasses den enkelte ut ifra erfaring og funksjon. Treningen ledes av fysioterapeuter.