Grip Helsa

Her finner du alt om Grip Helsa. Vi publiserer webinarene på Facebook på en egen gruppe som heter Grip Helsa! Du får all tilgang ved å melde deg inn i gruppen.

Meld deg inn i GRIP HELSA HER

Du kan se hva slags foredrag vi har nederst!

GRIP HELSA er en serie webinarer hvor vi ønsker å styrke din helsekompetanse. Vi ønsker å skape helsefremmede møteplasser  for å gjøre fysisk aktivitet, informasjon om hvordan leve med kronisk sykdom og legge til rette for en sosial møteplass. Vi ønsker å skape aktiviteter, trening, fysisk aktivitet, samtaler og kunnskaps påfyll i trygge rammer. Dette gjør vi ved å ha digitale kurs på nett, gratis for alle medlemmer.

Vårt hovedmål for deg som deltar er å bedre fysisk helse, psykisk helse og bedre helsekompetanse.

Du kan samle en liten gjeng foran skjermen og dere kan sammen delta. Vi gjør enkle fysiske aktiviteter, samt holder spennende foredrag om aktuelle tema. Det vil publiseres fast i uken, og dersom du melder deg på får du det tilsendt i etterkant dersom dato og tid ikke passer.

Vi oppfordrer likepersoner til å ta kontakt ut i lokallagene og arrangere disse møteplassene slik at dere sammen kan se foredrag/webinarer. Der kan dere være aktive sammen, lære om spennende innhold og diskutere i etterkant.

Her kan du se hva slags webinarer vi har hatt som tema og kommer til å ha:

Webinar 1 – Hva er Grip Helsa (Se webinaret her)

Webinar 2 – Se webinar i Facebook gruppen

Webinar 3 –Se webinar i Facebook gruppen

Webinar 4 – Se webinar i Facebook gruppen

Webinar 5 – Indre dialog  (Se webinar her)

Webinar 6 – Vaner (Se webinar her)

Webinar 7 – Selv omsorg (Se webinaret her)

Webinar 8 – Utmattelse

Webinar 9 – Motivasjon (Se webinaret her)

Webinar 10 – Mestring (25. mai)

Webinar 11 – Stress (6. juni)

Webinar 12 – Søvn (8. juni)

Webinar 13 – Smerte (12. juni)

Webinar 14 – Stivhet (15. juni)

Webinar 15 – trafikklys modellen – håndtere gode og dårlige perioder (19. juni)

Webinar 16 – Avspenning (22. juni)