Gi kroppen en velfortjent pause fra vinterkulda, og bli med på Norsk Revmatikerforbunds aller første treningsreise for deg mellom 25 og 55 år!
I samarbeid med Helsereiser inviterer vi til ti dager på Valle Marina på Gran Canaria, fylt med trening, bevegelsesglede, faglig påfyll og hyggelig fellesskap med andre som deler mange av de samme erfaringene.
Føler du at du havner i mellom de «vanlige» treningsreisene og de klassiske behandlingsoppholdene?
Da er dette turen for deg!
Fra 5. – 15. desember bytter vi ut mørke vinterdager med sol, varme og aktive dager. Her kan du delta på varierte treningsøkter, bassengtrening og inspirerende foredrag eller nyte rolige stunder ved bassenget når kroppen trenger det. Alt er lagt til rette for at du skal kunne bevege deg på en måte som passer deg.
Enten du trener mye fra før eller ønsker ny motivasjon til å komme i gang, får du en uke der mestring, energi og gode opplevelser står i sentrum.
Vi legger opp til en aktiv treningsreise med varierte treningsøkter, slik du kjenner fra vanlige treningsreiser. Norske instruktører fra NRF deltar på hele turen. Øktene tilpasses deltakernes ulike forutsetninger, men det er en forutsetning at du kan delta i trening og ivareta deg selv under oppholdet. Har du behov for praktisk hjelp eller bistand i daglige aktiviteter, må du reise sammen med en ledsager.
Pris:
- Tre personer deler en leilighet: 15 950 pr pers (to som deler dobbeltrom og en i enkeltrom)
- To personer deler en leilighet: 17 850 kr pr pers
- En person i egen leilighet: 23 650 pr pers
Er du ikke medlem i Norsk Revmatikerforbund er det et tillegg i prisen på 3 000 kr per person.
Prisen inkluderer:
- Fly tur/retur Gardermoen–Las Palmas
- 23 kg innsjekket bagasje og 8 kg håndbagasje
- Transfer mellom flyplassen og Valle Marina tur/retur
- 10 netter i leilighet med to separate soverom
- Daglig frokostbuffé
- Én middag med underholdning på hotellet
- To treningsøkter hver dag med norske instruktører (alt fra bassengtrening til styrketrening, hiit, yoga, thai chi, løpeturer, gåturer, etc.)
- Inspirerende foredrag med aktuelle temaer
- Sosialt påfyll
- Gratis Wi-Fi
Vi har kun 30 plasser, så vær tidlig ute dersom du vil sikre deg en plass.
Bli med på en uke som gir deg mer enn bare sol og varme – du reiser hjem med ny energi, treningsglede, nyttig kunnskap og kanskje noen nye venner på kjøpet.
Timeplan med aktiviteter kommer etter hvert.
Påmelding
Påmelding gjøres via Helsereiser sine nettsider. Trykk her for å melde deg på!
Påmeldingsfrist: 1. september 2026
Utfyllende informasjon om Valle Marina
Valle Marina ligger mellom den ”norske” byen Arguineguin og Puerto Rico. Hotellet ligger ovenfor
Anfi del Mar, hvor du finner sandstrand – lekker Beach Club, cafeer, butikker og restauranter. Valle Marina eies av Norges Astma- og Allergiforbund, og senteret er røykfritt. Her bor du trygt og fredfullt i romslig leilighet i vakre og tropiske omgivelser.
Bilde: Valle Marina.
Leilighetene har to separate soverom, et med to senger og et mindre soverom med en seng. Mulighet for ekstraseng. Godt utstyrt kjøkkenkrok med oppvaskmaskin, kokeplater, kjøl/frys, kaffetrakter. Spisebord, sofa, TV med et par norske og internasjonale kanaler. Gratis WIFI. Bad med dusj i badekar. Balkong eller markterrasse. HC-tilpassede leiligheter på forespørsel. Butikk, restaurant og døgnåpen resepsjon.
Har du spørsmål?
Ved spørsmål om alt som omhandler turen (booking, reise, hotellet og dets fasiliteter, området Valle Marina, etc.) ta kontakt med Helsereiser.
- Telefon: 23 00 12 60
- Epost: helsereiser@travelnet.no
Kontaktperson i Norsk Revmatikerforbund er Julie Hillesland, Frisklivsrådgiver.
Hun kan kun svare på spørsmål rundt programmet for turen. Epost: julie@revmatiker.no
