Grorudalen revmatikerforening tilbyr stolyoga pÄ Grorudhuset mandager klokken 16:00.
Kurset er nÄ fulltegnet.
Det er fortsatt plasser pÄ torsdagskurset.
Torsdager kl 15.00 â 16.15. Oppstart 8. januar, siste treningsdag er 18. juni. Totalt 21 ganger
Det er ingen trening i vinterferien og pÄskeuka.
Egenandel
Vi ser oss nÞdt til Ä Þke egenandelen pÄ yogakursene. Den stÞrste grunnen til det er at leie av treningsrommet har Þkt med 60%. Den stÞrste kostnaden er likevel yogatreneren, og den utgiften har Þkt svÊrt lite. Vi mener likevel det er en gunstig pris, i forhold til det du mÄ betale andre steder. Og denne yogaen er tilrettelagt for oss som er revmatikere.
Medlemmer av GRF:
Yoga pÄ torsdager:      1.450,- kr (21 ganger)
Vi Äpner ogsÄ kursene vÄre for andre enn medlemmer av GRF, og prisen vil da vÊre 1.700,-/1.750,- kr for henholdsvis mandag og torsdagsyoga.
Medlemmer har fĂžrste prioritet.
Vi mĂ„ ha minst 20 pĂ„meldte pĂ„ hver kursdag for at vi setter i gang kursene. Blir det for lite pĂ„meldte for to kurs, sĂ„ forsĂžker vi Ă„ fĂ„ samlet alle pĂ„ ett kurs. Vi hĂ„per imidlertid pĂ„ mange pĂ„meldte, og da blir det kurs.Â
Rommet vi leier er godt utstyrt med alt av utstyr for en yogatime. Det betyr at du ikke trenger Ă„ ta med deg verken matte, bolster eller klosser. Puter og pledd er ogsĂ„ tilgjengelig i rommet. Ănsker du imidlertid Ă„ ta med deg eget utstyr, sĂ„ er du velkommen til det.
Du kan selv velge om du vil gjÞre alle Þvelser sittende pÄ stol eller velger Ä gjÞre noen av Þvelsene stÄende. Til slutt er det avspenningsÞvelser, som du enten kan gjÞre pÄ matte eller sittende pÄ stol.
Du trenger ingen forkunnskaper om yoga for Ä delta, du er velkommen akkurat som du er:-)
Du skal ikke betale noe nÄ. Faktura for egenandel vil bli sendt deg pÄ epost etter pÄmeldingsfrist er over.
Vennlig hilsen
styret i Groruddalen revmatikerforening
v/Bente Sandaker
leder
E-post: ledergrf@yahoo.com
Telefon 98639093