Bli med på grunnkurs i kajakkpadling!
Kajakkpadling er den nye folkesporten og en fritidsaktivitet som er i rask vekst i Norge. Padling er en fin måte å komme seg ut i naturen på og det er en morsom aktivitet som alle i familien kan være med på. I tillegg er det bra trening og når du padler kajakk får du trent hele kroppen. Ben, armer, mage og rygg må aktiviseres for å få den beste teknikken. Padling er også en veldig god balansetrening. Kanskje dette blir familiens nye fritidsaktivitet?
Har du aldri padlet før, men har lyst til å prøve, da kan dette kurset være noe for deg. Nå arrangerer vi grunnkurs i kajakkpadling i samarbeid med Gjøvik og Toten Kajakklubb. Kurset går over en helg og tar ca 16 timer å gjennomføre. Fredag ettermiddag er det gjennomgang av teori og utstyr. I løpet av kurset vil du lære om sikkerhet, oppvarming, padleteknikk og redning. Vi skal selvsagt prøve kajakkene på vannet og lære grunnleggende padleteknikker.
Etter endt kurs har du gjennom praktiske øvelser lært å bruke kajakk på en effektiv måte og fått kunnskap om ulike redningsteknikker. Etter kurset skal du selv kunne planlegge og gjennomføre en dagstur med kajakk, samt lære å ta vare på kajakk-utstyret.
Kurset er tilrettelagt slik at det passer for alle, også de med en revmatisk diagnose. Siden kurset er tilrettelagt gjør det at du får bedre tid til å øve med instruktør og det er lagt inn gode pauser. Det vil senere komme egne fordypningskurs i redningsteknikker og padleteknikk. Senere i høst planlegger vi også et turkurs på Fjorda med overnatting ute og da må deltagerne ha gjennomført grunnkurs i kajakkpadling for å kunne delta.
Dette kurset er åpent for alle medlemmer i BURG Oppland og NRF Oppland. Det er begrenset antall plasser og vi anbefaler at du melder deg på raskt. Ta gjerne med en venn.
Dato: Fredag 14.08 – Søndag 16.08.2020. Fredag starter vi kl. 17:30
Sted: Strandenga Leirsted, Biristrand.
Kursavgift: 500,- for medlemmer og kr. 1000,- for ikke medlemmer.
Det er mulighet for overnatting mot en egenandel på kr. 300,- for hele helgen!
Gi beskjed ved påmelding om du ønsker overnatting.
(Ordinær kurspris er kr. 2100,- pr. person inkl. våttkort.)
Ikke medlem enda? Ta kontakt med oss så ordner vi resten.
Medlemsskap i BURG (0-25 år) kr. 240,- pr. år
Medlemsskap i NRF kr. 485,- pr. år.
Husstandsmedlem kr. 195,- pr. år
Påmelding sendes til:
epost: opplandburg@gmail.com
Kontaktperson: Hans Bakke
Telefon: 48288950
PÅMELDNINGSFRIST: 1. August.
Bindende påmelding.
Vi har kajakker, tørrdrakter og padleutstyr til utlån på kurset. Du kan også benytte eget kajakk-utstyr om du ønsker det.
Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål til kurset eller lån av kajakk. Mer informasjon om kurset sendes ut etter påmelding.
Høstens kurs har fått støtte fra Stiftelsen DAM, Miljødirektoratet, Prinsesse Märtha Louises fond og Statskogmillionen.