Selvhjelpskurs for bedre energibalanse i hverdagen
Mange som lever med en revmatisk sykdom er plaget med vedvarende utmattelse, også kalt fatigue. Nå arrangerer Eid Revmatikerlag kurset Energigiverne, et selvhjelpskurs utviklet ved Diakonhjemmet sykehus for deg som opplever at vedvarende utmattelse stjeler mye av hverdagen din. Kurset baserer seg på kunnskap fra klinisk helsepsykologi og kognitiv tilnærming. Det gjennomføres i en mindre gruppe der vi gjennomgår et standardisert kursopplegg og diskuterer ulike problemstillinger ut fra egne erfaringer. I tillegg vil du som deltaker få selvhjelpslitteratur og ulike typer hjemmeoppgaver som skal gjennomføres på egenhånd. Målet er at du skal få verktøy til å skape en bedre energibalanse i hverdagen og overskudd til å leve livet.
Kurset holdes mandager kl 19:00 i februar/mars (6 kvelder) på følgende datoer: 6/2, 13/2, 27/2, 6/3, 13/3 og 20/3
Påmelding innen 1.februar til eid.sf@revmatiker.org, 98445393 eller Eid Revmatikerlag v/Merethe Vedvik, p.b. 262, 6771 Nordfjordeid