Er du medlem i NRF og vil være med på livetrening på nett? Da melder du deg på her.
Marte og Vilde er snart ferdig utdannet ved Norges Idrettshøgskole. De har satt sammen et treningsprogram tilpasset NRFs medlemmer, og to onsdager framover arrangerer de live-treninger for deg.
Tidspunkt for livetreningen:
- Onsdag 22. mars kl. 10.15-11.00 Påmelding 22.mars
- Onsdag 29. mars kl. 10.15-11.00 Påmelding 29.mars
NB. Treningen krever påmelding.
Deltar du på livetreningen får du tilsendt programmet i etterkant.
Hvem passer treningen for?
Alle, både deg som ønsker å komme i gang med trening, og for deg som allerede trener. Vi anbefaler å ha en stol, matte eller teppe og puter klart. Ha gjerne også flasker eller små vekter, samt strikk for å kunne øke belastningen ved behov.
Under livetreningen er det ingen som kan se og høre deg, kun trenerne er på video.
Hvis du har lyst til å bli med, meld deg på!
NIH-studentene
Marte og Vilde er på siste året på Norges Idrettshøgskole der de tar en bachelor-grad i trening, helse og prestasjon. Nå har de praksis her i NRF.