Velkommen til en inspirerende dag med fokus på kunnskap, mestring og hverdagsglede! Dette programmet byr på viktig faglig påfyll om: * Sjögrens syndrom med Hilde-Karin Bruhaug, samt praktiske råd for en mulig bedre hverdag med revmatisk sykdom. * Fysioterapeut Vivian Sundsbø i Molde kommune vil dele sine beste tips om tilpasset fysisk aktivitet og sunne hverdagsvalg. * Irene Huse runder av dagen med sin personlige historie og en interaktiv økt fylt med motivasjon, dialog og konkrete verktøy som kanskje kan gjøre hverdagen lettere.
Program:
08:30–09:30 – Registrering og morgenkaffe
- Ankomst og uformell prat.
09:30–09:40 – Velkommen og åpning
09:40–10:25 – Diagnosegruppe Sjögrens NRF – Del 1
- Hilde-Karin Bruhaug
10:25–10:40 – Pause
10:40–11:45 – Diagnosegruppe Sjögrens NRF – Del 2
- Hilde-Karin Bruhaug fortsetter.
11:45–12:00 – Pause
12:00–12:50 – Fysisk aktivitet og revmatisk sykdom, Vivian Sundsbø fra Molde kommune.
- Fokus på korleis fysisk aktivitet kan tilpassast ein kvardag med revmatisk sjukdom.
- Dei enkle valga i kvardagen, heil og rein mat og korleis vi kan skape gode og varige vanar.
13:00–14:00 – LUNSJ
14:00–14:45 – Veien tilbake til livet – Kostholds- og treningsmotivator Irene Huse
Personlig historie og eigne erfaringar som instruktør og tidligare treningssenterleder.
Samspelet mellom fysisk aktivitet, trening, kosthald og psykisk helse, og om korleis disse områdene kan spele på lag for å skape en betre kvardag – også når kroppen byr på utfordringar.
14:45–15:00 – Pause
15:00–15:45 – Veien tilbake til livet – v/Irene Huse
Spørsmål, dialog, motivasjon og veiledning
Denne delen blir mer interaktiv og deltakerretta, med rom for dialog, veiledning og konkrete råd.
15:45–16:00 – Takk for i dag og vel heim!
Pris kr. 900,- inkludert alt (konferanse, pausemat, Kaffe/te, vatn og stor Lunsjbuffet
Påmelding: Innen 16. oktober 2026
Link til påmelding: https://forms.gle/eLKaNNdhZGRyCtpL8