Bli med på et kostholds-kurs, et kurs for deg som ønsker å leve et sunnere og friskfokusert liv.
Kostholdswebinaret er utviklet for deg med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager i alderen 16 år og oppover. I webinaret fokuserer vi på økt forståelse av hva et variert kosthold kan bidra med for deg. Studier gjennom årene viser en sammenheng mellom kosthold og revmatisme. Mange med en revmatisk sykdom reagerer på enkelte matvarer, symptomer som preges av en forverring av sykdommen og med økt stivhet og smerter i ledd. Kostanbefalinger ved revmatisk sykdom har fokus på symptomlindring og opprettholdelse av god ernæringsstatus. Det anbefales derfor et variert og næringsrik kost med spesielt fokus på tilstrekkelig inntak av enkelte næringsstoffer. Alle kostholdsanbefalinger i webinaret er etter helsemyndighetens anbefalinger.
Webinaret inneholder blant annet temaer som kostvaner, frukt og grønt, kjøkkentips, hvorfor kostråd, viktige næringsstoffer, proteiner, fett og karbohydrater mm. Webinaret vil gi deg personlige erfaringer med kosthold og ernæring, og muligheten til å treffe andre i likesinnede.
Undervisningsformen er blandet mellom undervisning, erfaringsutveksling og diskusjon mm.
Webinaret er åpent for alle som vil lære om et sunt kosthold.
Det gjennomføres over ca 6 timer, lørdag 20. mars.
Påmeldingsfrist er 20. mars
Dersom du vil melde deg på men ikke har fått noen bekreftelse eller link til webinaret, ta kontakt med MARIA (se under)
Praktisk Informasjon:
Ta kontakt med: Maria maria@revmatiker.no
Webinaret start: 20. mars kl: 10 og avsluttes 20. mars kl: 17.
Ansvarlig: Ole-Martin Wold
Kursholder: Thea Kristine Lande
Egenandel: Gratis for medlemmer og 250,- for ikke- medlemmer
Kontaktinformasjon: NRF sentral v/Ole-Martin Wold: ow@revmatiker.no
Påmelding her: Trykk her for å melde deg på kurset
Velkommen til kurs!