22. og 29. oktober kl. 18.00-20.15 inviterer vi til kurset "Stiv og støl, men like vel aktiv" Det blir foredrag av flinke folk om kvifor det er viktig å vere aktiv, kva vi kan gjere sjølve, den mentale biten og korleis vi avpassar treninga. I tillegg vil dei også sette oss i aktivitet.
PROGRAM:
DAG 1: Stord Rehabiliteringssenter
– Stoltrening v/ Vigdis Røen Leirvik, trenar og instruktør
– Aktivitet og revmatisme v/ Jannicke Frotveit, fysioterapeut
– Dette har fungert for meg v/ Svein Børtveit, medlem og instruktør
DAG 2: Langeland Skule
– Strikk og lette vekter v/Amalie Livingston, personleg trenar
– Smerte, trening og livsmeistring v/Johanne Malme, fysioterapeut
– Dans deg glad v/ Johanne Ø. Tvedten, styreleiar
Merk deg at det er to forskjellige lokalar!
Ta med treningsstrikk og lette vekter om du har.
Enkel servering.
Pris: medlem Kr. 250,- / ikkje-medlem Kr. 500,-
Påmeldingsfrist: 10. oktober – styreleder.stord@gmail.com eller 971 87 186
Vi gler oss til å vere i lag med deg for trening, nyttig lerdom, prat og litt mat