Lær hvordan du kan trene, til tros for helseutfordringer knyttet til ledd, muskler og revmatisme.
Lev aktivt med din sykdom i vann – Varmtvannstrening gruppe 1, starter mandag 06.01.
Kurset avholdes på Skinnarberga fra kl 19.00 – 20.30 hver mandag (med unntak av helligdager) fra 06.01 til 16.06.
Bassenginstruktør er Marion Olafsen.
Pris medlemmer av Kongsberg Revmatikerforening: 600 kr.
Pris ikke medlemmer: 1200 kr.
Bassengavgiften innbetales til foreningens kontonummer: 2291 598 4383, vennligst merk innbetalingen med ditt navn.
Påmelding gjøres til Marion Olafsen per tlf/sms 958 10 106 eller e-post marion.olafsen@gmail.com
Mål/læringsmål
- Deltakere skal få kjennskap til forebyggende aktivitet. Få kunnskap om gode og
hensiktsmessige øvelser. Få opplæring i kroppens oppbygging og funksjon. - Deltakere skal bli fortrolig med trening i vann. Skal klare å gjennomføre treningsøkter
tilpasset ens egen kapasitet - Få innsikt i betydningen av fysisk trening for eget velvære, mestring, forebygging og økt
livskvalitet
For mer informasjon om selve kurset se: https://drive.google.com/drive/folders/1nEaRIogqVBky4IV-dMZQgR8gQMdB3wDk?usp=drive_link