Hopp til innhold
Forside / Aktivitetskalender / Medie Yoga Kurs
Støtt oss

Medie Yoga Kurs


Skrevet av: Ringerike og Hole / Publisert: 24.09.2019 / Oppdatert: 18.09.2019

Postet i: Ringerike og Hole Revmatikerforening / Aktivitet: Åpent og for alle, Mestring, Mosjon/trening, Sosialt


MediYoga tilbud til medlemmer av Ringerike og Hole Revmatikerforening. Vi har gleden av å tilby lukket MediYoga kurs kun for medlemmer av Ringerike og Hole Revmatikerforening. MediYoga er en rolig yogaform med fokus på pust, rolige øvelser, meditasjon og hvile/avspenning. Mange av øvelsene kan tilpasses og gjøres sittende på stol. Oppstart: Tirsdag 27.08.2019 Varighet: 10 uker Sted: Ringerike Montessori Skole, Aklangveien 2, 3519 Hønefoss Instruktør: YogaLise (www.yogalise.no) Tid: Kl. 18.00 – 19.20 Varighet: 80 minutter pr gang Pris: Kr 800,- egenandel for hele kurset Betaling: Vipps #115337 eller 2280.25.12272 innen mandag 26.08.2019 eller kontant ved fremmøte 1. kurskveld. Velkommen til kurs! Med vennlig hilsen Ringerike og Hole Revmatikerforening v/ studieleder Eli Eidsgård TrulsenRingerike og Hole Revmatikerforenings Yogakurs Ringerike og Hole Revmatikerforening avholdt et medisinsk yogakurs i perioden april – juni, over 8 kvelder. Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform som er rettet mot helsearbeid, og er blitt veldig populært hos bl.a. revmatikere. Vi benyttet oss av en dyktig lokal instruktør, Yoga-Lise, og vi fikk gode tilbakemeldinger fra deltakerne: - «Jeg har hatt stort utbytte av yoga kurset. Merkbar endring av stivhet i rygg og nakke. Jeg gjør øvelser hjemme og bruker pusteteknikker bl.a. til å mestre stress bedre og når jeg skal sove» - «Yoga-Lise med sin medisinske yoga hjalp kroppen med avspenning. Denne rolige, forsiktige formen for yoga passet meg veldig bra. Her kunne man være med på øvelsene selv om man har diverse kroppslige begrensninger» - «Yoga-Lise er en dyktig og profesjonell instruktør med sin behagelige stemme og ydmyke tilnærming til sine elever. Hun gir god forklaring til de enkelte øvelsene, med alternativer til elever med særskilte behov. Jeg har hatt stor nytte av pusteøvelser ift. stress og fått økt bøyelighet i stive ledd». Kurset vil være et fast tilbud til våre medlemmer, sier leder Laila Åmodt