Smidighet kurs – Oktober – desember 22
«Smidighet, styrke og core» er en treningsform for hele kroppen. Her rettes fokus på balanseevnen og trening for kjernemuskulaturen. Man jobber med styrke, fleksibilitet, holdning og kroppskontroll i tillegg til riktig bruk av pusteteknikker. Disse øvelsene bidrar til mye bedre kroppskontroll. Øvelsene vil tilpasses hver enkelt i klassen.
Tirsdager kl. 17: fra 4.oktober – 13.desember
Onsdager kl. 12: fra 5.oktober – 14.desember
Pris: kr. 999,- pr deltager for 11 uker
Hos Solskinn og Latter er vi opptatt av å hjelpe kundene til å oppnå sine mål om en aktiv livstil. Vi har anledning til å hjelpe hver enkelt og å tilpasse timene etter individuelle behov. Fokuset hos Solskinn og Latter er å få til en god trenings økt og mulighet for å være litt sosial før og etter trening med en god kopp kaffe eller smoothie i kaféen.
Når dere kommer til time, kom i behagelig tøy. Ta med en matte (vi har noen til låns første gang, og til salgs om du trenger det). Om du ønsker å ha et teppe med for å støtte under nakken eller hoftene, evt. et lite håndkle, ta det med.
Solskinn og Latter ligger i Kanalbyen Sjølystveien 52. Dere kan enten parkere i Kilden parkering (gratis for el. biler), eller på Odderøya som har parkeringskode 7068.
*Vi flytter til Tangen 24 i slutten av oktober
Med vennlig hilsen
Colleen Delane-Skibsrud
Solskinn og Latter
952 46479
colleen@solskinnoglatter.no