NordFosen Revmatikerforening i Roan arrangerer styrketrening i gymsalen på Sør-Roan skole hver onsdag kl 17.30-19.00.
Her har vi enkel oppvarming hvor hver enkelt kan ta det i sitt eget tempo og etter egen evne.
Deretter har vi styrketrening med strikk og egenvekt, der vi går gjennom hele kroppen. Hver enkelt styrer selv motstand og man blir guidet og instruert av instruktør.
Vi avslutter med god og lang uttøyning.
Dette er ett lavterskel tilbud som passer alle.
Ta med innesko (om du har), drikke og treningsmatte. Om du ikke har matte kan man låne det. Forbundet har og matter du kan få kjøpe til 500,- pr stk.
Har du spørsmål rundt dette tilbudet ta kontakt med instruktør Inger Hanne Viken på 918 08 360 eller på mail ingerhanne34@gmail.com