Oppmøte 16.45.
25 minutter kondisjonstrening på spinningsykkel, og deretter 25 minutter styrketrening i sal.
Timen og øvelsene er tilpasset oss med muskel- og skjelettplager, i tillegg til at man kan tilpasse det helt etter sin egen form.
Kontakt Trine, mobil: 97061117.