Sykt Aktiv

Mestringskurs i Sandnessjøen 12-13 november

Et kurs i samarbeid med frisklivssentralen i Alstahaug kommune for deg mellom 25 – 55 år som ønsker å leve et friskfokusert liv

Lever du med kroniske muskel- og skjelettplager og smerter? Bli med på et «Sykt Aktiv» kurs og lær deg leve bedre med den helsa du har. «Sykt Aktiv» er et mestringskurs hvor du lærer deg teknikker og metoder for å bruke dine ressurser til å leve bedre, gladere og sprekere. Et liv hvor trening brukes som medisin.

Kurset er en del av prosjektet Frisklivsløftet, der Norsk Revmatikerforbund inviterer Frisklivssentraler til samarbeid. Prosjektet skal bidra til et bedre samarbeid mellom frivilligheten og frisklivsarbeidet i kommunene. Sammen skal vi jobbe for å gi deg de verktøyene du trenger på veien til en bedre hverdag med dine utfordringer. Sammen for et friskere liv! 😀

Kurset ledes av Marleen Rones og Marius Grovassbakk som er utdannet Frisklivsagenter, og begge har selv har erfaring med ulike muskel- og skjelettplager og revmatiske sykdommer.

Dato for kurset:
Lørdag 12 november kl 09.30 til kl 16.00
søndag 13 november kl 09.30 til kl 16.00 .
Digital samling mandag 5 desember kl 18.00

Sted:
Alstahaug Frisklivssentral
Øystensenteret 2, 2.etasje
8803 Sandnessjøen

Pris: kr 400

Hvem:
Kurset er åpent for alle i alderen 25-55 år med muskel- og skjelettplager.

Du får: Lunsj begge dager, samt kursmateriell.

Påmelding/informasjon:
Bindende påmelding til Marleen Rones, tlf 977 85 035 eller på  mail marleen.rones@live.no

Påmeldingsfrist: Mandag 31 oktober

Kurset er utviklet av Norsk Revmatikerforbund og støttet av Stiftelsen Dam.