Bli med på Sykt Aktiv-kurs, et mestringskurs for deg som ønsker å leve et aktivt og friskfokusert liv.
Mestringskurset Sykt Aktiv er utviklet for deg med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager i alderen 30-55 år. I kurset fokuserer vi på friskfaktorer og du lærer verktøy og metoder som gjør at du kan ha et aktivt og friskfokusert liv, der du bruke trening som medisin for å få et bedre liv. Som kursdeltager får du gratis tilgang til nettportalen NRFAktiv.no, med forskningsbasert, diagnosetilpasset treningsveiledning på nett.
Kurset ledes av frisklivsagenter som selv har erfaring med å leve med revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplager. Gjennom kurset får du verktøy så du kan starte opp en aktivitetsgruppe der du bor. Dette er en mulighet slik at du kan være med å inspirere andre til å ha friskere og mer aktive liv samtidig som du får drahjelp til å nå dine egne treningsmål.
Kurset skjer i regi av Norsk Revmatikerforbund – du trenger ikke å være medlem for å delta.
Sted: Selli rehabiliteringssenter, Klæbu
Tid: 2.-4. september 2016
Kontaktperson: Ellinor Røstum 992 85 500, Lillian Waaden 990 06 598, og May Liz Lindsetmo 980 71 917
Påmelding: s-trlag@revmatiker.no
Frist: 15. august 2016
Pris: kr. 500,- ( reisekostnader dekkes av den enkelte)