Å holde kroppen i bevegelse kan hjelpe når man har muskel-skjelettsykdom. Forskning viser at trening kan redusere symptomer for mange revmatikere.
Onsdag 5. november kl. 18.00 arrangerer NRF webinaret “Et aktivt liv som funker for deg”. Det er gratis og åpnet for alle!
I løpet av en time skal vi deg inspirasjon, motivasjon og verktøy som du kan bruke for å skape et aktivt liv, til tross for kronisk sykdom. Her vil du rett og slett få mange gode råd som kan være nyttig å ha inn i vinteren med mørke og kalde dager.
Webinaret bruker metodene i Sykt Aktiv-kurset, et friskfokusert mestringskurs utviklet av NRF.
Kursholder er fagsjef i NRF, Anna Fryxelius.
Kurset sendes live onsdag 5. november kl. 18-19.
Melder du deg på får du også tilgang til opptaket, som du kan se når det passer deg.