NRF Østfold kjører kurset "Sykt aktivt" for personer i aldersgruppen 30-55 år som har en revmatisk sykdom eller muskel- og skjelettplage.
Hei !
VI ER I GANG !
Kurset for deg mellom 30 – 55 år!
Det er et nytt og innovativt mestringskurs der du lærer å bruke fysisk aktivitet som medisin.
I kurset fokuseres på friskfaktorer som gjør at du kan bruke dine ressurser og nå dine mål.
Kurset hjelper deg å lære å balansere dine egne behov fra omverden. Du vil her møte andre som er i samme situasjon og få hente kraft og inspirasjon gjennom andres erfaringer.
I tillegg får du verktøy til å starte en aktivitetsgruppe, slik at du kan være med å inspirere andre til å ha friskere og mer aktive liv samtidig som du får drahjelp til å nå dine egne treningsmål.
Kurset ledes av våre to frisklivsagenter; Christina Raae og Louise Iselin Olsen. Kurset holdes i lokalene der NRF Østfold fylkeslag leier, med adresse Bredmyra 1, Kampenes, Borgenhaugen. Det er dessuten flott turterreng utenfor som er tenkt tatt i bruk !
Kursets første dag er gjennomført, og de neste dagene blir lørdag 8.oktober og søndag 9.oktober 2016 i tiden kl. 10.00-15.00.
Du trenger ikke være medlem i organisasjonen NRF fra før.
Kontaktperson: Frisklivsagent Christina Raae på mobil 482 00 966
Påmelding sendes på e-mail til: kasserer.ost@revmatiker.org eller til Østfold fylkeslag på e-mail: ostfold@revmatiker.no
Gratis deltakelse!
Under følger link til plakaten med informasjon.