Bli med på varmtvannstrening og lær hvordan trening i varmtvann lar deg trene aktivt, til tross for helseutfordringer.
Kongsberg Revmatikerforening arrangerer kurs i «varmtvannstrening – Lev aktivt med din sykdom i vann».
Mange mennesker med funksjonsvansker i muskler og ledd har utfordringer med bevegelser. Trening kan for denne gruppen være utfordrende. Varmtvann er for mange revmatikere et kjærkomment hjelpemiddel i forhold til bevegelighetstrening. I dette kurset vil deltakerne lære å mestre treningsøvelser i varmtvann.
Kurset starter torsdag 08.01 og tidspunktet er fra kl. 17.00 til kl. 18.30 i terapibassenget på Skinnarberga Helsehus i Kongsberg.
Det avholdes en kursdag hver uke, hver mandag, med samme tidspunkt, frem til 18. juni, bortsett fra høytidsdager.
Treningene ledes av bassenginstruktør Marion Olafsen, som er en NRF utdannet treningsinstruktør.
Påmelding gjøres til Marion Olafsen, per tlf 958 10 106 eller per e-post: marion.olafsen@gmail.com.
Påmeldingsfrist 08.01.
Kursavgiften er 600 kr for medlemmer av Kongsberg Revmatikerforening og 1.200 kr for ikke medlemmer.
Kursavgiften innbetales til konto nummer: 2291 598 4383