Hopp til innhold
Støtt oss

Yoga


Skrevet av: Hitra / Publisert: 23.10.2024 / Oppdatert: 10.10.2024

Postet i: Hitra revmatikerforening / Aktivitet: Åpent og for alle


Yoga

Hitra revmatikerforening har denne høsten yogakurs
Yoga er en treningssform hvor målet er å skape energi, balanse, fleksibilitet, styrke, indre ro, samt og oppnå bedre helse både mentalt og fysisk gjennom kroppslige og mentale øvelser. Man bruker pusteteknikker, fysiske øvelser og mentale bilder.