Aktivitetar i Ulstein Revmatikarlag

BASSENGTRENING I VARMTBASSENGET på Ulstein Arena.

Vi har tre grupper varmtvanns-trening., to grupper mandag klokka 13.00 og klokka 14.15, og ei gruppe torsdag klokka 18.30. Her tilbyr vi trening til musikk med instruktørar: Ingunn Ringstad, Sissel H Hauge og Linda Iren R Pedersen. Aktiviteten går frå januar til juni og frå August til Desember.  Her må ein melde seg på om ein vil delta. Ta kontakt med Ingunn Ringstad på tlf 45607798, om dette er noko for deg. Tilbodet er openfor alle.

Medlemspris for ein dag pr veke:           1100,-kr for halvåret (jan-juni. aug – des) 100,-kr for enkeltimar.

Pris for ikkje-medlem ein dag pr veke:   1800,-kr for halvåret (jan-juni. aug-des)  140,-kr for enkeltimar.

Medlemspris for 2 dagar pr uke :             1700,- kr for halvt år.

Turgruppe

Turane går kvar tysdag kl 11.00 til ulike turmål. Kvar søndag/mandag legg vi ut info om turmål og frammøte på Facebook-sida til Ulstein Revmatikarlag. Turane passar for alle. Nokre går heile turen med kvikke steg, andre går ei kortare strekning i sitt eige tempo. Ein går så langt og fort som kroppen orkar, og ein kan snu når ein vil. Likeperson frå laget er med på turane: Ingunn Ringstad, Sølvi M Hauge, Sigrunn Skoge. Alle er velkomne til å vere med. Sosialt, kjekt og heilt uforpliktande. Kom å bli med oss på tur!

Turgruppa har fått namnet «Grøn Resept».

Vi har refleksvestar med logo på, og vi kan bestille om nokon vil kjøpe (100,-kr for ein vest). Vi har også tur-stavar til utlån, dersom nokon treng å låne.

🚶‍♀️🏃‍♂️

STRIKKE/HANDARBEIDSKVELD på Skollebakken / Frivillighetssentralen.

Denne aktiviteten er annankvar tysdag frå kl 18.00-20.00 i oddetalsveker. Her kan ein møte opp til strikking/handarbeid og sosialt samvær, der er også kaffi med litt attåt. Alle er velkomne til ein god prat i godt lag. Likeperson: Linda Iren R Pedersen,Berit Gjerdsbakk, m/fleire frå laget er med på desse kveldane. Det er gratis mat og kaffi og høve til å prøve vinnarlykka på tombola-lodd.kr 10 pr lodd. Tilbakemeldingane har vore: Kjekke, sosiale kveldar med fin stemning og god prat. Invitasjon til strikkekveldane finn du på Facebook-sida vår et par dagar før.

TORSDAGSOPE PÅ Skollebakken / Frivillighetssentralen

Annankvar torsdag har vi Open dag på lagslokalet, kl.12.00 – 14.00. Partalsveker.

Her kan du kome for å treffe andre og slå av ein prat. Ta med handarbeid om du vil det.

Der er kaffi m7noko attåt. Mat og kaffi gratis. Kanskje vil du prøve vinnarlykka på tombola-lodd. kr 10 pr lodd. Likeperson frå laget leiar samlingane. Mona Riste m/fleire.

Håndvoksing Tysdag ettermiddag i oddetalsveker frå kl 17.00 – 18.00 ( 1 time før strikkekveld)

Torsdag føremiddag i partalsveker frå kl 11.00 – 12.00 ( 1 time før strikkekafe)

Gratis for medlem . Ikkje medlem : 50,- kr pr gong.

Desse aktivitatane blir annonsert på facebook sida til Ulstein Revmatikarlag 2 til 3 dagar før.

Cathrine Mork har ansvar.

Yoga : Holsekerdalen 20

Vi har yoga m/styrke og balanse kvar onsdag kl 19.30  Tilbudet er tilrettelagt, og ein brukar både matte og stol. Lyser ut grupper vår og haust. Tilbudet opent for alle. Om du vil prøve yoga ta kontakt med Ingunn Ringstad tlf : 45607798

Medlemspris : 1000,- kr pr halvår ( jan-juni og aug-des) Ikkje medlem: kr 1700,-  pr halvår.

Medlemspris enkelttimar kr 100,- pr time. Ikkje medlem kr 140,- pr time.

TEMAMØTE/OPE MØTE. Vi bruker å ha to temamøte/opne møte for året, der vi oftast inviterer ein foredragshaldar til å snakke om eit aktuelt tema. Vi sel også lodd på desse samlingane og sjølvsagt er der mat og kaffi.

Møta er som regel i april/mai og oktober/november. Møta vert annonserte på Facebook-sida vår. Dette er opne møte, der både medlemmer og ikkje-medlemmer er velkomne. Kom gjerne med forslag til eit tema du vil høyre meir om. Då kontaktar du leiar, Linda Iren Pedersen, tlf 99015216

Markering av Revmatikardagane 15. mars og 12. oktober.

Desse dagane prøver vi å få til stand både på Blåhuset og Amfi. Då deler vi ut brosjyrar og informerer om både Norsk revmatikerforbund sentralt og lokallaget vårt, Ulstein Revmatikarlag. Vi har også ei loddbok for den som vil støtte oss.

Vi legg som regel denne markeringa til ein fredag, og annonserer tid og stad på Facbook-sida vår.

Kom gjerne innom standen og slå av ein prat.

Prisar for medlemsskap i Norsk Revmatikerforbund

Hovudmedlem:                         530 kr pr år

Husstandsmedlem:                   215 kr pr år

Ungdomsmedlem (Burg):          260 kr pr år

Dersom du blir medlem i Norsk Revmatikerforbund, blir du også medlem i lokallaget, Ulstein Revmatikarlag.

Info om Norsk Revmatikerforbund finn du på www.revmatiker.no

Har du spørsmål : Ta kontakt med leiar i lokallaget, Linda Iren R Pedersen tlf 99015216

Spørsmål om trening/aktivitar, ta kontakt med trening/mosjonskontakt Ingunn Ringstad tlf 45607798

Les gjerne meir på facebook

Likeperson/veileder : Du kan ta kontakt viss du treng nokon å snakke med om eigen sjukdom.

Likeperson / veileder har teieplikt! Dei blir kursa og godkjent av NRF sentralt. Får ein spørsmål som dei ikkje kan svare på, vil dei prøve finne svar.

Ingunn Ringstad    tlf  45607798

Odd Gabrielsen      tlf  92062962

Linda Iren Pedersen  tlf 99015216