Øyer og Tretten Revmatikerforening

AKTIVITETSPLAN VÅREN 2023:

Håper alle våre medlemmer har det bra, og at dere ser frem til å delta på våre aktiviteter!
Husk at vi er her for dere!

Sal-trening: Mandag kl.09.30 på Scandic Hotell Hafjell.

• Sal-trening hver mandeg t.o.m. 5.juni, bortsett fra røde dager, vinterferie og påskeuka.

 Trening i varmt vann: Onsdag kl.13.00 på Skogli Helse og rehab. Lhmr.

• Vanntreningen hver onsdag t.o.m.7.juni, bortsett fra røde dager, vinterferie og påskeuka.

Gå tur: Torsdag kl. 11.00. Planen er:

9. mars Aronsvestranda, oppmøte Vianor
16. mars Aronsvestranda, oppmøte Vianor
23.mars  Stavsrunden, oppmøte på Stav
30.mars  Aronsvestranda, oppmøte Vianor
13.april Hunderfossen. oppmøte ved Fossekroa
20. april Aronsvestranda, oppmøte Vianor
27. april Moksaparken .Stavsrunden, oppmøte på Stav
4. mai Hunderfossen. oppmøte ved Fossekroa
11. mai Strandpromenaden, oppmøte P- plass på Tingberg
25.mai    Aronsvestranda, oppmøte Vianor
1.juni    Pilgrimsleden, oppmøte ved info tavla ved Nermo

• Vi tar forbeholder om å bytte til en fjellturer, dersom det frister.
• Tilbudet blir tilrettelagt etter deltakernes behov og styrke.
• Tar forbehold om endringer av oppmøte / gåtur-sted.
• Nistepakke og drikke tas med etter deltakeren behov.

Håndarbeids-kafe: Annen hver Torsdag kl. 18.30 på Scandic Hotell Hafjell.

Dato i vår: 9. og 23.mars + 13. og 27.april + 11. og 25.mai.

• Avtaler flere samlinger etter hvert, da etter ønske fra deltakerne.
• Her kommer vi sammen for å lære diverse teknikker innen strikke, hekle, tove, brodere, + andre aktuelle teknikker.
  Den gode samtale og kaffe er en selvfølge.

Videre planer med fysiske aktiviteter ser vi an etter hvordan temperaturen utover våren blir.

Møter og andre aktiviteter som medlemsmøter og turer er et mål og tilby i løpet av våren.

• mars ”Revmatikerdagen” markeres. Vi tenker å tilrettelegge stands og tombola      med spennende gevinster, på dagligvarebutikkene på Tretten og i Øyer, 16. og 17.mars.
• april Åpent møte kl.19.00 Kommunehuset Øyer møterom Lågen. Ved klinisk fotpleier og kostholdsveileder Annette Olesen.Tema: En kropp i balanse, mer energi og bedre helse.
• Åpent medlemsmøte. Tema: Revmatiske lidelser som f.eks. Artrose, Osteoporose, Urinsyregikt, eller evt. Polymyalgia revmatica, Fibromyalgi, Psoriasisartritt.
• Medlemsturer: Vårtur til Feelgoodsenteret i Ringebu, der vil vi få informasjon om el-treningsapparater ved Anny L. Wålen.
  Vi kommer til å arrangere samkjøring.
• Sommer – tidlig høsttur til Ringebu prestegård. Omvisning i den praktfulle blomsterhagen.

Datoene kommer vi tilbake til, når disse er avklart.

Kontakter på tlf.:  Reidun 416 42 669.  Gerd 480 55 337. Åse 913 78 281.