Oslo Nord-Vest Revmatikerforening

2026

Hva skjer i april/mai

April

Tirsdag 28. «Turist i egen by». Besøk i Byarkivet, Maridalsveien 3, klokka 12.30. Oslo Byarkiv formidler kunnskap om Oslos historie – de er byens hukommelse. Byarkivet bevarer arkivmateriale fra virksomheter i Oslo kommune. De forvalter blant annet en stor og variert helsehistorie, særlig knyttet til dokumentasjon fra Oslo helseråd og byens sykehus.

Konsulentene fra Byarkivet tar oss gjerne med på en rundtur i den historien. Eller om det er andre områder vi er interessert i. Påmelding innen 21. april til Tove Braathen, epost: tovebr2@online.no eller på SMS 928 57 373.

Omvisningen tar ca 1 time

Mai

Tirsdag 12 Kafemøte. Majorstuen seniorarena, Slemdalsveien 3, klokka 12.00-14.00. Et uformelt møte der du kan møte andre medlemmer og ta en prat med vår likeperson Lill Elisabeth Fuhre

Har du innspill til tema, er det fint om du tar kontakt med Lill Elisabeth

tlf 90 85 90 72

Håper å se mange av dere i april og mai

Vi ønsker alle en riktig God Påske

Styret i Oslo Nord-Vest revmatikerforening

2026 vår. Treningstilbud for medlemmene i Oslo Nord-Vest revmatikerforening

Fra 1. januar 2025 ble alle treninger administrert gjennom appen Spond. Det vil bli enklere å få oversikt over treningene dine, hvem du trener sammen med og om du har betalt eller ikke. Gjennom Spond vil vi kunne gi raske beskjeder mellom deg og treneren.

Dersom du ønsker å trene og ikke allerede er bruker av Spond, har du to måter du kan registrere deg på:

1. Via smarttelefonen din direkte ved hjelp av følgende lenke: https://group.spond.com/GQMSW. Merk: gruppekoden er GQMSW
2. Du kan også ringe Sølvi på telefon 40016339 så hjelper hun deg.

Husk at du må ha Apple-ID brukernavn og passord tilgjengelig dersom du bruker iPhone!

Dere som allerede er registrert i Spond behøver ikke gjøre noe.

Dere som allerede har meldt dere på før treningen sluttet i desember behøver bare melde i fra om dere likevel ikke ønsker plassen.

Når dere melder dere på så husk å si hvilken trening og hvilket tidspunkt dere ønsker å trene. Som dere ser har vi flere tilbud.

Sølvi vil etter hvert legge alle inn på den gruppen de hører til. Vent med å betale til dere får en betalingsforespørsel gjennom Spond.

Dere som av en elle annen grunn ikke er på Spond betaler treningsavgiften inn på konto:

1503 43 52760 ved treningsstart. Mottaker er Oslo Nord-Vest revmatikerforening. Det er viktig at dere skriver hvilken gruppe dere trener på.

Trening i vann.

Harbitz Torg Bad. Harbitz Alle 3. Et nydelig basseng ved Hoffsveien på Skøyen, 4 minutter å gå fra buss, tog og trikk.

Torsdager. Oppstart torsdag 8. januar avsluttes torsdag 28. mai, oppdatert pr. 8.januar

12.00-12.45   full                        Instruktør         Eva-Lill

12.45-13.30   full                                                    Eva-Lill

13.30-14.15    full                                                    Eva-Lill

14.15-15.00   full                                                    Eva-Lill

15.00-15.45   full                                                    Eva-Lill

15.45-16.30   5 plasser                                          Sarah

16.30-17.15   full                                                    Sarah

Pris for vårsemesteret er kr 2300.- som betales med kort via Spond. De som går to ganger i uka betaler kr 4200. Du vil få melding på Spond når du skal betale.  Merk: det blir ikke sendt faktura. De som ikke betaler med SPOND, betaler i bank på konto:

1503 43 52760. Mottaker er ONVR. Husk å skrive hvilken gruppe du trener på.

Påmelding til Eva-Lill Kamhaug epost: eva-lill@kamhaug.no eller på SMS 48234053

Trening i vann

Sagene Folkebad. Sandakerveien 3 Inngang på baksiden av bygget. Innerst i gården

Tirsdager. Oppstart tirsdag  20. januar. Avsluttes tirsdag 2. juni, oppdatert 8.januar

17.15-18.00   full                                   Instruktør Eva-Lill

18.00-18.45   full                                           Eva-Lill

De som allerede har meldt seg på behøver ikke gjøre det igjen, men det er fint om dere sier ifra om dere likevel ikke vil ha plassen Er du i tvil send en epost til eva-lill@kamhaug.no eller på SMS 48234053.

Påmelding til Eva-Lill Kamhaug på epost: eva-lill@kamhaug.no eller på telefon 48234053. Husk å skrive hvilken gruppe du ønsker å gå på.

Pris for vårsemesteret er kr 2300.- . De som går to ganger i uka betaler  kr 4200.-. Betalingen gjøres gjennom Spond og dere vil får beskjed når dere skal betale.

Merk: det blir ikke sendt faktura. De som ikke betaler via SPOND betaler treningsavgiften inn på konto: 1503 43 52760. Mottaker ONVR. Husk å skrive hvilken gruppe dere trener på.

NB Det er ingen trening i vinterferien uke 8 tirsdag 17.februar

Trening i sal Grunerløkka

NB NB NB Nytt treningssted Helgesensgt 62, dager mandag 13.00-14.00 og torsdag 12.00-13.00 og nye treningstider.

Mandager og torsdager. Treningen starter mandag 12. januar  og torsdag  15. januar og avsluttes mandag 1. juni og torsdag 4. juni

Navnet på denne gruppen er: seksti+, styrke, bevegelighet og balanse.

Gruppen ledes av Liv Norderud.

Er det noe du lurer på kan du ta kontakt med Liv på epost: livnorderud@gmail.com eller på SMS 917 53 396. Treningene foregår i Helgesensgt 62. Påmelding til Liv Norderud.

Mandager 13.00-14.00 og torsdager  12.00-13.00.

Treningen koster kr 1200.- som betales med kort via Spond. Du vil få melding når påmelding er klar til betaling. Merk: det blir ikke sendt faktura. De som ikke betaler på SPOND betaler på bank, konto: 1503 43 52760, mottaker er ONVR. Husk å skrive hvilken gruppe du går på.  Det koster det samme om du går en eller to ganger i uka.

Det er ingen trening i vinterferieuka uke 8.

Tilpasset trening i sal

Ullevål og Tåsen fysioterapi og trening

Tåsensenteret, Kaj Munchvei. Oppstart mandag 12. januar og holder på ut mai.

Dette er en gruppetime i sal, sirkeltrening/stasjonstrening tilpasset revmatikere. Gruppen ledes av fysioterapeut Stine Hauan.

Mandager 17.30-18.30

Denne gruppen er åpen for alle medlemmer i Oslo Fylkeslag. Påmelding til Eva-Lill Kamhaug, epost: eva-lill@kamhaug.no eller på SMS 482 34 053. Fint om du skriver hvilken lokalforening du tilhører. Prisen for vårsemesteret er kr 1650.- som betales med kort via Spond. Du vil få melding når påmelding er klar til betaling. Merk: det blir ikke sendt faktura. De som ikke betaler på SPOND betaler i bank på konto: 1503 43 52760, mottaker er ONVR. Husk å skrive hvilken gruppe du trener på.

Vi ønsker alle våre medlemmer velkommen på våre treningstilbud. Det er først til mølla.

Håper å se mange av dere på trening til våren.

Hilsen

Eva-Lill og resten av styret Oslo Nord-Vest revmatikerforening