Fibromyalgi Sør-Rogaland

Bassengtrening: 

Det er god trening for oss med fibromyalgi å trene i varmt vann. Terapibassenget har en vanntemperatur på rundt 34 grader. Aktivitet i vann øker bevegelighet og styrke, og frigjør endorfiner i kroppen som blant annet bidrar til å redusere smerte og stivhet. I vannet veier du mindre enn 5% av din kroppsvekt. Vannets motstand gjør at du bruker 10-12 ganger mer energi ved å gjøre øvelsene i vann. Fokus i treningen er å styrke kroppen, øke balanse, samt forebygge muskel- og skjelettplager.

For mer informasjon angående varmtvanns trening ta kontakt med Gry Anita Kleppe  Tlf: 907 40 982 (SMS) eller på mail nest.leder.fibro.sr@outlook.com  

Våre treningstider er: 

Varmtvanns trening på Sirkelen, Klepp: 

Mandager: Kl. 18.45- 20.15       Instruktør Bente Ree

Onsdager:  Kl. 19.15-20.15        Instruktør: Gry Anita Kleppe

Varmtvanns trening på Iglemyr, Sandnes:

Mandager: kl. 17.30 – 18.30       Instruktør Kristine Skagen

Torsdager: kl. 16.50 – 18.00      Instruktør Stine Sveinsvoll Skoge/Laila K. Skagen

Fibrotreff:

Vi arrangerer Fibrotreff hver 2. tirsdag i måneden. Tid og sted blir publisert på aktivitetskalenderen vår og på Facebook.

Fibrotreff er et sosialt treff for medlemmer og pårørende der vi har fokus på tema «Livet med Fibromyalgi» gjennom uformell prat. Hvor en kan snakke om det å leve med fibromyalgi, dele tanker og erfaringer, men også snakke om helt andre ting. Vi ønsker at så mange som mulig skal få kjenne på hvor fint vi har det på disse treffene, og hvor godt det er å møte andre med fibromyalgi. Meningen er at vi skal kunne gå ut og kose oss, og slappe av. Det å være sosial i lag med likesinnede, gjør en godt.

Veileder/likeperson vil alltid være tilstede for prat om du har behov for det.

Ta gjerne kontakt med Eli Jorunn Sjøthun Skrettingland på telefon 47657638 eller på mail sekretaer.fibro.sr@outlook.com ved spørsmål.

Vi gleder oss til å treffe deg – vel møtt!

Formiddagstreff:

Hva er en Veileder / likeperson?

Veileder er en person som har et avklart forhold til sin sykdom og takler hverdagen med den.En veileder har hatt opplæring i å motivere og veilede andre med diagnosen.
En veileder er ingen fagperson og kan ikke stille diagnose eller anbefale medisiner.
Veileder har taushetsplikt, deltar på årlige kurs for stadig å bli bedre til å veilede og oppmuntre andre.