Vi ønsker nye og tidligere deltakere velkommen til en ny runde med aktivitetskonkurransen Aktiv i lag!
Trenger du inspirasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet, ønsker du å utfordre deg selv eller har du lyst til å prøve noe nytt? Bli med på Aktiv i lag med NRF.
Aktiv i lag er en aktivitetskonkurranse som alle medlemmer i NRF kan delta i. Målet er å hjelpe hverandre til å komme i gang med fysisk aktivitet sammen, og skape vaner du tar med deg videre også etter at konkurransen er avsluttet.
Våren 2025 blir fjerde runde med konkurransen – det er blitt en tradisjon!
Slik deltar du i Aktiv i lag
Konkurransen varer i 8 uker, fra 14. mars til 14. mai.
Du lager den en profil på konkurransens nettsider: www.aktivilag.no. Dette tar bare et par minutter. Du kan lage deg en profil allerede nå, selv om du først kan begynne å logge aktiviteter fra 14. mars.
Har du vært med tidligere, logger du inn med samme brukernavn og passord som tidligere.
Egen Facebook-gruppe for deg som er deltaker
Nytt i år, er at vi har laget en Facebook-gruppe for alle som er med i konkurransen. Her vil vi jevnlig poste tips og inspirasjon. Her må du som deltaker også gjerne dele tips du tenker andre deltakere kan ha glede av.
Facebook-gruppen finner du her.
Slik registrerer du aktivitet
I perioden 14. mars-14. mai kan du registrere all aktivitet du gjør på nettsiden www.aktivilag.no.
Det letteste er å registrere hver dag, mens du husker det. Men du kan også etterregistrere og redigere antall minutter.
Du kan registrere aktivitet i fire kategorier. Bruk skjønn og bruk den kategorien som passer best for aktiviteten. All aktivitet registreres i antall minutter.
- Bassengtrening (all mulig aktivitet i vann)
- Gå (alt fra å gå i skogen, gå i trapper, gå til butikken etc.)
- Trening (all trening; yoga, styrketrening, sykling, jogging etc.)
- Daglige aktiviteter (hus- og hagearbeid, lek med barna etc.)
Nettsiden fungerer fint på både PC/Mac, nettbrett og mobil.
Premier
Dette er jo en konkurranse, så selvsagt er det også premier!
I år er premiene som følger:
- Det mest aktive laget får en gavesjekk på kr 10 000 til å arrangere lokale aktiviteter, som kan komme alle lagets medlemmer til gode.
- Beste enkeltutøver får et par flotte trådløse ørepropper, ideelle for aktivitet, merke JLab Epic Sport ANC 3. Les om dem på Elkjøp sine nettsider.
- Det trekkes en heldig vinner blant alle deltakere som har registrert minst 10 aktiviteter, som vinner en flott treningsklokke, en Garmin Forerunner 165. Du kan lese om klokken på Garmins nettsider.
- Laget med flest nye deltakere får en «goody bag» fra NRF-butikken.
Beste enkeltutøver får et par flotte trådløse ørepropper, ideelle for aktivitet, merke JLab Epic Sport ANC 3.
Det trekkes en heldig vinner blant alle deltakere som har registrert minst 10 aktiviteter, som vinner en flott treningsklokke, en Garmin Forerunner 165.
Premieseremoni
Konkurransen avsluttes onsdag 14. mai, og fredag morgen den 16. mai vil vi arrangere en digital premieseremoni for alle deltakerne. Mer informasjon kommer.