Fra venstre: Fylkesveileder Ragnhild Dahle, forbundsleder Marleen Rones og foredragsholder Tor Andre Kirkhs.
Onsdag 26. august samlet NRF Oslo Fylkeslag medlemmer, pårørende og andre interesserte til et vellykket Fibromyalgitreff . Kvelden ble fylt med faglig kunnskap, personlige erfaringer og gode samtaler – akkurat slik vi håpet.
Fibroskolen, et nytt tilbud til alle medlemmer
Vi startet kvelden med å ønske alle velkommen, før vi ga ordet til Nayana Ravi, helsefaglig rådgiver i NRF.
Nayana presenterte Fibroskolen, NRFs nye e-læringskurs for personer som lever med fibromyalgi. Kurset er gratis for alle medlemmer i NRF og gir deltakerne tilgang til kvalitetssikret kunnskap, praktiske verktøy og råd om hvordan man kan leve best mulig med fibromyalgi.
Fibroskolen er utviklet med støtte fra Stiftelsen DAM. Gjennom prosjektet har NRF, i samarbeid med leger, psykologer og likepersoner fra diagnosegruppen i NRF, utviklet et e-læringskurs av høy faglig kvalitet. Målet er å gi personer med fibromyalgi økt kunnskap, bedre forståelse av egen sykdom og konkrete verktøy for mestring i hverdagen.
«Lev godt med Fibromyalgi – mine erfaringer»
Etter Nayanas innlegg overtok Tor Andre Kirkhus, likeperson og diagnosekontakt i NRF, med foredraget «Lev godt med Fibromyalgi – mine erfaringer».
Det som startet som et foredrag utviklet seg raskt til noe mer. Kvelden ble en trygg ramme for dialog, der deltakerne som ønsket det delte egne erfaringer, utfordringer og råd med hverandre. Samtalene var både spennende, rørende og inspirerende.
Det var en egen forståelse i rommet – en stilltiende aksept for hva det innebærer å leve med fibromyalgi. Mange satte ord på hvor krevende det kan være å leve med en usynlig sykdom, og hvor viktig det er å bli møtt med forståelse, både av andre og av seg selv.
Å ta vare på seg selv handler om mer enn positiv tenkning
Et gjennomgående tema denne kvelden var egenomsorg og mestring. Vi snakket om hvor viktig det er å ta vare på seg selv, men også om at dette handler om langt mer enn det velkjente rådet om å «tenke positivt».
Å leve med fibromyalgi innebærer ofte å balansere smerter, utmattelse og begrensninger i hverdagen. Egenomsorg kan være å lytte til kroppen, sette grenser, planlegge energien sin, be om hjelp når det trengs og gi seg selv rom til å være syk uten dårlig samvittighet. Det handler også om å anerkjenne at det er tøft å leve med en kronisk og usynlig sykdom.
Samtidig delte flere erfaringer med hvordan små endringer og gode verktøy kan bidra til bedre livskvalitet. Å flytte fokus mot det som gir energi og mening er ikke alltid enkelt, men for mange er det en viktig del av det å leve godt med fibromyalgi.
Takk for en flott kveld
Vi er takknemlige for alle som kom og bidro til å gjøre dette til en så varm og innholdsrik kveld.